冬瓜性寒、味甘、微苦，入肺、大肠、膀胱经，营养丰富，不仅含有蛋白、脂类、碳水化物、维生素C和钙、磷、铁等多种营养成分，而且它特有的成分是葫芦巴碱，冬瓜煮汤有清热、利尿、祛痰、宽胸，消肿、解毒之功效。猪骨有壮腰膝、养血补虚、强筋健骨之功效，而醋有活血散瘀、强筋健骨、杀毒防腐、去瘀生新之作用。
温迪温迪当归蛋是一道以鸡蛋以及当归为主要制作材料所制作而成的食物，因其制作较为简易以及功效独特的原因，在民间被人们广为使用，它具有补血活血、调经止痛等养生保健作用，对于月经不调、痛经、面色萎黄、四肢无力、产后少乳等症状有着不错的调理功效。
萧紫旋菠萝蜜的营养丰富，其有果王之称，菠萝蜜的果肉以及果汁被很多人所喜爱，菠萝蜜可以凉拌也可以做菜，也可以将其果汁榨出来喝，而且吃菠萝蜜还有通便的作用。菠萝蜜有通便的作用的原因是因为菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，具有润肠通便的作用，而且生熟的菠萝蜜都具有通便的作用。
隗惠辰凤爪有强筋壮骨之功效，老人儿童多吃鸡脚可以补充钙质，美容养颜，还可以消除疲劳。中医认为鸡爪具有补气养血、调经止带，强筋壮骨之功效。对老年人体内钙的缺乏有着突出的疗效。鸡爪中的“明胶”能抑制胆固醇上升，有助于促进体内蛋白质的代谢。
宗政锦旭无花果的花有清热解毒的功效，可以单独煎水泡茶内服，也可以和其他具有清热解毒功效的中药材配伍泡茶内服。取无花果的花10克，野菊花10克，甘草3克，共泡茶饮，可以起到清热解毒、疏肝止痛的功效，适用于急性乳腺炎早期见乳房结块、胀痛、伴有低热者的治疗和缓解。
喻靖洲灵芝炖鸡汤一般就是将灵芝与鸡肉、葱姜、料酒、食盐等配料一同炖制，鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，辅以性平和，没有阴阳偏向，适用于男女老少、适用于任何体质，同时还具有保肝解毒、增强人体免疫力和抗癌作用的灵芝，再加上葱姜的发散解表，调味提鲜的作用，一锅味道鲜美，营养健康，
古爱琼海参的煮制过程又称发透，它是海参涨发加工中的关键性环节，关系到海参发得是否丰满、是否回缩、是否涨发适口等问题。海参的煮制方法有两种。即：锅煮和蒸煮。（1）锅煮 将泡发后的新鲜海参置入不锈钢锅内，注入清水，以水面高出海参1倍为宜，点火加热烧开。
谈悦青生吃橘子皮主要有以下几个方面的益处：1、疏肝解郁：橘子皮有行气化痰、健脾和胃的功效，对于肝气郁结、消化不良等身体不适有缓解作用。2、缓解咳嗽、喉咙不适：橘子皮中的柚皮苷和壬基苯酚酯，对于止咳、化痰、去痰湿有很好的作用。
东方骏嘉秋葵，又名咖啡黄葵，秋葵有绿色和白色两种，秋葵原产于非洲埃及，其营养价值很高。秋葵也日益受到人们的亲睐，那么男人食用秋葵有什么好处呢？秋葵被称为益肾助阳的“植物伟哥”中医认为，秋葵性平味甘滑，具有清热滑肠、清肝明目，润泽肤色、美容美发，并有独特的补肾养力、强精增奶、保护胃粘膜、降血糖、降血脂的作用。
尹黍麟红毛丹壳具有祛风散寒、舒筋活络的作用，用于治疗风湿腰腿痛、筋骨疼痛、妇女痛经、白带、小儿消化不良，外伤瘀肿疼痛等。1、治风湿腰腿痛，白毛藤30～60克，水煎酒冲服。2、筋骨疼痛，白毛藤30～60克，大枣9个，生姜为引，炖肉吃。3、治疗妇女痛经，白毛藤30～60克，小茴香、香附各9克，炖羊肉吃。
容静欣太子参和鸽子同煲，功效强大，具体有以下作用：1、二者合用具有补脾益气，补肾健脾，清肺止咳等功效，适用于气血亏虚、体弱乏力、失眠、咳嗽等人群。2、鸽子是补肾益气的肉类珍品，中医认为其味甘平、性平、归肝、脾、肺经，具有补肝肾、益气血、和脾胃的功效。
靳崴绗萝卜汤可以加的配菜有很多，比如虾皮、紫菜、白菜、枸杞、猪肉碎、香菇、木耳……其中虾皮和紫菜是性价比很高的海味提鲜食材，虾皮一般 5 克就足以；猪肉碎一般放 50－100 克（3－6 颗饺子馅那种猪肉丸子的量）也足够提鲜；而白菜、香菇、木耳、枸杞等食材，则可以根据个人喜好随意搭配。
宰雅格鸡在产蛋期间，体内对钙的需要量增多，若单纯靠饲料中钙的含量补充钙质远远不足，鸡吃鸡蛋皮，一方面补充了体内缺乏的钙，另一方面在饲养过程中，可减少饲料成本的支出。
富智健洋葱味辛、微苦、性温、无毒，可开胃健脾，消食导滞，化痰通气，解毒杀虫，降血脂，抗衰老。现代医学研究知道，洋葱含硫化物、脂肪、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素等。洋葱榨汁对降血糖是有一定作用的。洋葱的健康价值很高，不管是生吃还是熟吃，对人体都有保健功效。
昝函妍山药熟粉是一种药材，味甘性平，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。 适用于脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、溏泄、泄泻、咳喘、肺虚咳嗽、肾虚气弱、遗精、尿频等症状的辅助治疗。山药熟粉的禁忌： 湿盛中满、舌苔厚重者忌服。
籍婧然青柠的果皮含有挥发油以及其他成分，果皮中含油量1.7%-2.9%，桔皮精油为内源性精油，是精油中的一类重要组分。
仰玥荣陈皮味辛、苦、性温，归肺、脾经，可化痰止咳，温中止呕，理气和胃。而生姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经，能解表散寒，温中止呕，化痰止咳。由此看来，这两种食物的功效是有很多相似之处的，都具有温中、化痰、止咳的功效，所以如果咳嗽、消化不良，症状比较轻，可以用这两种泡水喝一喝，起到一定缓解作用。
贲紫慧一般情况下，医生可能会建议反复发作的慢性咽喉炎患者可以在家自制一些咽喉的保健饮品，如猕猴桃冰糖汁。将1只新鲜猕猴桃去皮后放入碗中，然后加入适量的冰糖，再用小勺将它们捣碎，然后加250ml开水，搅拌均匀后即可饮用。每天喝上1-2次，对于慢性咽喉炎是有不错的缓解作用的。
茅郝生排骨的做法很多，但是熟排骨做法比较固定，一般就是糖醋、酱焖和蒜香三大类。 这三种做法，各有各的味型特点，也各有各的受众偏好 先说糖醋排骨，这是道大众菜肴，流行范围极广，做得好坏，全在于糖、醋、酱油这三者的搭配是否恰到好处。
邴广端作为一个四川人，对丸子汤没什么感觉…… 但我朋友是东北的，她说很好喝，所以我就尝试着做了一次。其实也很简单。 我做的这个是没有放粉丝，只是放了香菜和葱花。
怀菡娅