鸡具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效；用于脾胃虚弱、消瘦、水肿、久病体虚、食欲不振、四肢乏力、神经衰弱、头晕目眩、妇女产后少乳等症。下面推荐一道薄荷炖鸡汤的食疗方法，具有理气、清肝火的功效。薄荷炖鸡汤原料：光鸡一只，薄荷10克（鲜薄荷加倍），生油、食盐、味精各适量。
牛晨羽牛晨羽土豆品种分为白心土豆和黄心土豆两种，白心土豆淀粉含量高，适合做土豆丝、土豆片或土豆泥，做土豆丸子的话用白心土豆做口感更好，黄心土豆淀粉含量低，口感更甜，适合做炖菜用。
毋娅娜鱼胶含有丰富的胶原蛋白，具有增强女性雌性激素功能，滋养容颜，驻颜有术。常吃鱼胶，容颜靓丽，保持年轻态。黄花鱼营养价值非常高，含丰富的蛋白质、脂肪、肝糖、钙、磷、铁、B族维生素、维他命A、烟味酸、脂肪酸、五羟色胺等。具有补中益气，平肝利水，补脾。
广天之柚子皮有顺气化痰、健胃消食等作用，煮水喝可以去口气、降血压。制作好糖渍柚子皮还可以美容美发。原料：柚子皮500克、盐1茶匙、白糖400克、凉开水1小碗。做法：1、将柚子削皮，一定要削掉绿色的那层青皮，青皮有苦味，剥掉白色的囊络。2、将柚子皮浸泡半小时，多泡一会也可以。
诸宁黎巴戟天是一种常用中药材，属于茜草科植物，其功效主要表现在温补肾阳，强筋骨，祛风湿等方面。巴戟瘦肉汤是利用巴戟天为主要中药材熬制的汤品，具有一定的中医食疗价值。巴戟瘦肉汤主要利用巴戟天的药材功效和瘦肉的滋补作用，共同起到补肾壮阳、滋阴养血、强身健体、美容养颜等效果。
司徒璐明鹿茸，为鹿科动物鹿，马鹿的雄鹿头上未骨化且生有茸毛的幼角。其性味咸温、无毒，归肝肾经，具有补肾壮阳、生精养血、健骨强筋、调补冲任以及强壮作用，是中医临床上常用的补虚药。主治肾阳不足引起肢体畏寒、阳痿早泄、宫寒不孕、妇女带下、产后风寒等症。用于气血不足引起的虚赢少力、形瘦乏力、神经衰弱、气血双亏等症。
阮致文淀粉在植物体内有两个贮藏场所，一是糊粉粒，一是淀粉粒。存在于单子叶植物种子的胚乳或子叶中，一般为糊化粒，贮淀粉较集中，易于提取，所获得的淀粉为种籽淀粉，如小麦、玉米、大米淀粉。
康秋影鲫鱼赤小豆汤有去水肿、滋补肝肾、健脾养胃，通乳汁、解热毒、消疮肿等功效。主治乳汁不通、高热烦渴、面目浮肿、肝炎、肾炎、肠胃病和疮肿等；中医角度：鲫鱼味甘，性平，入胃、脾、肾经；具有和脾，开胃，补气，利水之功效；赤小豆味甘、酸，性平，入心、小肠经；有利水消肿，解毒，和血排脓，通淋之功效。
齐兴富米仁炖猪脚具有补血养颜、补气祛湿的作用，秋高气爽、凉意加重，人很容易出现气血两亏的状况，而猪脚含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，有美容养颜的功效；薏仁具有健脾祛湿、清热的功效，能有效预防秋后的湿气加重。
上官青育做法：雪梨3个，枸杞子15克。将雪梨洗净，从蒂处横切开，去心；把枸杞子稍冲洗，放入雪梨内，加冰糖，再将雪梨放入碗内，加水适量，隔水炖2小时，至雪梨酥烂为止。功效：滋阴养血，清心安神。
覃钰璐鸡蛋，又叫鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵 ，其外有一层硬壳，内有气室、卵白及卵黄部分。营养分析 鸡蛋味甘，性平；具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功效。
仇环宇1、胡萝卜与白萝卜不能放在一起在烹饪时，胡萝卜不能与白萝卜放在一起，因为熟透的胡萝卜会分解产生维生素C分解酶，如果两者放在一起烹饪白萝卜中的维生素C就会被分解掉，营养成分降低。
项立刚玫瑰花性味甘、温，入脾、肝经。具有理气解郁，活血散瘀，调经止痛之功效。主治肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，痛经，经闭，乳痈，肿毒等症。单方妙用玫瑰花茶：将干玫瑰花略加热水浸泡片刻，待水温适当下降时，加入冰糖适量，调匀即可代茶饮。常用此茶饮，可以美容养颜，对面色萎黄无光泽者尤其适宜。
安姝诺米酒蛋花汤是一道由米酒、鸡蛋等做成的美食，简单营养。米酒营养丰富，可滋补强身，它在中医上常用于治疗肾亏阳弱，畏寒肢冷，体虚乏力，咳嗽虚弱等。妇女产后更适宜喝些米酒汤以调理身体。用米酒煮汤圆或煮鸡蛋吃，有散寒、通血脉、化淤血、催乳的作用。
澹台晨真土豆丝可以和鸡蛋一起炒，而且炒出来的土豆丝味道非常的美味鲜香，还可以根据个人的口味添加一些其他的配菜一起炒。一起炒的时候只需要把鸡蛋提前炒好铲出来，然后再炒土豆丝后加入鸡蛋一起炒匀就可以了。
羊新正黄皮果有南果皇之称，每年夏季是黄皮新鲜上市的季节，它既可以鲜食，又可以制成凉果食用。黄皮果的皮也是一种药材，有理气、祛湿消食等功效，黄皮果的皮可以阴干，一般挂在通风透光处即可，干了放玻璃瓶内可保存数年不变味。
蒲长钲做法：将鲫鱼去肠杂洗净，红豆洗净，东瓜去皮切成小方块，生姜拍碎，然后一同倒入锅中，加清水同煮40分钟左右，加入精盐味精，佐餐食用。功效：消肿利尿、化痰理气。适用于慢性前列腺炎精囊炎之小便短少，排尿困难，小腹和会阴部坠胀者。亦可疗治慢性肾炎。
殳嘉富鸡肉：含有丰富的蛋白质，属于优质蛋白质，人体所需的八种必需氨基酸在鸡肉中都含有，而且容易被人体吸收利用。鸡肉脂肪含量少，有研究称鸡肉是“血脂调节剂”，可以辅助降低血脂和预防冠心病。北芪：能补气和阳，能提高抗病力，促进食欲。蜜枣：能补中益气、养血安神。枸杞子：具有益肾填精、养肝明目的作用。
印威华黑豆性平味甘，有解热毒、滋肾阴、利水消肿的功效，用来治水肿、脚气病、风湿痹痛、黄疸、遗尿、白带、斑秃、中毒等症。生鱼性平味甘，有补脾健胃、利水消肿的作用，用来治黄疸、肾炎水肿、肝硬化腹水、脚气浮肿、脾虚泄泻、消化不良、痔疮出血等症。
薛春生土豆片夹馍的馍是用面粉、白糖、水、植物油、酵母粉制作而成的，制作土豆片夹馍的馍需要先调制油酥。将植物油烧热，放入切好的葱段，开小火炸至葱段变黄，捞出葱段放入碗中，再放入晾凉的热油和适量的盐搅拌均匀就做好了油酥。将面粉、白糖、酵母粉混合均匀，加温水搅拌成面絮，再揉成光滑的面团。
穆连昌