鸡煲清补凉有什么功效？
鸡肉：含有丰富的蛋白质，属于优质蛋白质，人体所需的八种必需氨基酸在鸡肉中都含有，而且容易被人体吸收利用。鸡肉脂肪含量少，有研究称鸡肉是“血脂调节剂”，可以辅助降低血脂和预防冠心病。
北芪：能补气和阳，能提高抗病力，促进食欲。
蜜枣：能补中益气、养血安神。
枸杞子：具有益肾填精、养肝明目的作用。
乌龟：乌龟壳味甘、咸，性平，可滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心；龟肉味甘、酸，性平，具有养阴，清热，补血，滋肝肾的功能；龟血，性凉，有滋阴、解毒的作用。不过，内火大的人和孕妇不宜吃。
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