咸肉可滋肾养心、安神定志，合以芡实，除湿祛邪，固肾培脾，再配以鲜肉、莲子、栗子、虾米等，馅料咸肉味香，油润鲜美而粽味清淳不浑，是清补兼优的清补佳品。
冉崇惠冉崇惠生鸡子，苦，寒。主治伤肺，唾血，咳逆上气，消渴，润中，杀毒。生鸡子黄，甘，凉。主治大下气，除胸中热，清内热，润上焦，疗消渴。生鸡子白，甘，平。主治热毒，去目赤疼，主目痛眦烂。鸡子赤壳白黄者，平。生平，熟温。主治补中，安五脏，止惊恚，除寒热，润泽皮肤，益气补髓。下焦虚冷人亦宜食。鸭子赤壳白黄者，凉。
蓬皓柏雪莲花味甘、辛，性温，具有益肾补气，通经活血，祛风除湿之功效。用于治疗肾阳不足，阳痿遗精，腰膝酸痛，体虚乏力，妇女经寒不孕；亦治风湿瘀阻，周身骨痛，游走不定，痛经闭经，身体浮肿等。
通曦歆生津止渴，醒脑提神的薄荷柠檬气泡水，就是酸酸甜甜、还有泡泡，清凉舒爽……用冰糖代替白糖，多一些花果的香气，少一些糖的热量。材料：干薄荷叶5克、干桂花3克、凉白开1500毫、冰糖100克、柠檬片、苏打水。做法：凉开水中加入冰糖、干薄荷叶和干桂花，盖上盖子，静置浸泡一晚上。
丘晨珊甲鱼含有丰富的蛋白质、脂肪以及维生素A、B族维生素、维生素C和钙、磷、铁等营养成分。中医认为，其味甘性平、滋阴潜阳、清热退肿；啤酒中含有10多种氨基酸、11种矿物元素，且具有一定的杀菌消炎的作用。此菜对增强体质、提高人体免疫功能有良好作用。
晋俊媛黑豆枣酒具有补肾壮阳，驻颜美容的作用。是女士美容驻颜的最佳绿色饮料！黑豆枣酒具体功效：黑豆：养肾、护肝、驻颜美容、保健强身。红枣：补脾正气，养血安神，补虚强壮，化痰涎、止咳嗽。对行瘀、和营血、补五脏、安心神、令人肥健有特效。米酒：生血、活血，舒筋活络，美容、乌发等功效。
浦任菲白果，是银杏树的种子，又名：鸭脚子、白果。中医认为：白果味甘、苦、性平，有毒，入肺、脾经，能敛肺气、定喘嗽、止带浊、止泻。临床用于痰多喘咳、带下、遗精、遗尿、淋浊、中毒等。1960年前后，日本用银杏叶制剂成功地治疗脑血管系统疾病，从此，白果身价大增，成为中西医的常用药。
连红旭脐橙冰糖腌制后其中的营养物质更容易被人体吸收，每日吃5—6块既能养颜又能养生。中医以脐橙配伍冰糖所制成的膏方，对于久咳不止、痰多色白、食少痰多的慢性支气管炎病人有标本兼治的功效。脐橙味辛甘、性凉，有生津止渴、清热除燥、化痰止咳、健脾开胃等功效。
纪芯锐中医理论认为鸡蛋有养心安神、养血润燥等功效，而黑糖的药用价值也很高，能补脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。将黑糖与鸡蛋一同煮食，可调和脏腑、缓解虚弱、补气润肤，长期服用还可美发乌发。用黑糖煮鸡蛋，对长期腹泻、易疲劳、易感冒的人，或妇女产后体弱、坐月子期间、妇女痛经患者调理效果都非常好。
何佳瑛中医认为，石榴甘、酸、涩，性温，有生津止渴、润燥，止泻收敛等功效，主要用于治疗津液不足、口燥咽干、久泻痢疾、久咳不止等病症。
公伲雅烀粘玉米放猪皮的主要作用是去除粘玉米的生味，使烀出来的粘玉米口感清香、软糯香甜，味道更佳。在烀粘玉米时可以放一个用刀浅划几道的猪蹄，烀的时候更容易入味，烀好猪蹄煮的汤会很粘稠，可以用这个汤来做蘸料，味道非常鲜美。
须格怡原料：木耳30克，豆腐100克，小白菜50克，鸡蛋1只，料酒、盐、味精、葱花适量。做法：将豆腐切薄片，小白菜洗净，木耳泡发撕成小朵，鸡蛋打开搅均匀。锅中放入肉汤，加入豆腐、小白菜、木耳，煮沸后淋入鸡蛋液，加料酒、盐、味精、葱花调好味即成。特点：清香咸鲜，软嫩适口。功效：养血补血，清肺润燥。
危金伟天麻是常用而广泛的镇静、安神药，临床上常用于头晕目眩、失眠健忘、神经衰弱等病症。天麻泡酒功效突出，鲜品100一200克，与60度白酒500毫升同置容器中，密封浸泡10～15天后即可服用。每次15～30毫升，每日2次。
花秧洵1、抗癌防癌，抑制癌细胞生成。2、增强人体免疫力，提升体质。甘薯具有通便排毒，促进机体代谢，预防便秘，排毒洁肠，美容养颜，延缓衰老的功效。3、保护胃肠道，促进消化。甘薯含糖份高，且有吸水性强的纤维素，可刺激肠道，加速排便，同时保持肠胃内清洁，有益细菌繁殖，促进消化及排便。
薛椟1、玉米马蹄胡萝卜糖水玉米、马蹄、胡萝卜、冰糖适量。胡萝卜切成小碎块，锅中放水，然后将胡萝卜、玉米、马蹄放入锅内。加冰糖，大火烧开，煮十分钟左右，转小火再煮二十分钟。至冰糖都融化，即可。2、红豆薏米玉米糖水首先将锅中倒入适量清水，然后把红豆和薏米放入，煮开锅。
迟伟烨鹿角胶糕具有很高的营养价值，中医认为鹿角胶味甘咸性温，归肝肾经，其入药始载于《名医别录》，被列为上品，《本草纲目》亦有记载。具有补肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，行瘀积，续折伤之功效。用于阳痿早泄、宫寒不孕、腰痛怕冷、劳损扭伤等多种病症。
雷司雨酒糟鲫鱼有鱼的鲜美，还有酒糟的醇厚香味，这种鱼可当病后强壮，滋补佳品食用，具有补中益气，止泻，暖胃消胀，通血脉，下乳液的功效。鲫鱼和酒糟搭配在一起，两者可起到协同作用，有健脾，补虚，消肿，利湿的功效。
卞洋团羊角蜜含有类似胰岛素成分的葫芦巴碱，又含有烟酸，可明显增强人体组织对胰岛素的敏感性，从而起到调理血糖平衡的作用。中医认为羊角蜜具有清心健脾、利咽开音、生津解渴、和胃解毒的功效，还可以用来美容。适合于肺病咳嗽、咽干声嘶、肺虚干咳、中暑烦闷、胃痛积痢、神经衰弱的人群食用。
战露玲冬瓜性凉，味甘淡，有利尿、润肺清热、生津除烦、消肿、固肾、排脓、祛痰等功效。主治水气浮肿、积热气喘、暑热烦闷、口渴心烦、痰喘、痈肿、痔疮等症状。而薏米有健脾、补肺、清热、渗湿等功效。冬瓜搭配薏米水煮，能够起到消肿，利水的功效。如果有水肿表现，可以将冬瓜皮放入，有很好的利尿功效，可以帮助排出体内的水分。
弘欣诗参芪羊肉煲 材料：党参20g、黄芪30g、羊肉300g、料酒、葱、姜、盐适量 制作：羊肉切块焯水备用。党参、黄芪洗净。葱切段，姜切片。将羊肉、黄芪、党参、葱段、姜片一同放入锅内，加入适量清水。大火煮20分钟，再改用小火慢炖30分钟。加料酒、盐就可以了。
家诚涵