猪红就是我们经常吃的猪血，猪血有很好的补铁功效，猪血的营养是非常全面的，含有丰富的蛋白质、血红蛋白、血浆蛋白、脂肪和碳水化合物、无机盐类、维生素等营养成分，被人体吸收利用后，能滋润皮肤、养颜美容、降血脂、养血液、润滑肠壁，美容瘦身。
元夏扬元夏扬糯米炖燕窝具有补气健脾、润肺、止咳化痰的功效，对于畏寒、食欲不佳、咳嗽，容易上火的人有很好的进补功效。用料：糯米、干燕窝、枸杞、冰糖、清水。将干的糯米用清水泡半个小时，干燕窝用水泡发一个小时。将泡好的糯米和燕窝一起放入炖盅，加入清水和适量冰糖，放入蒸锅大火烧开后小火再炖一个小时就可以食用了。
佘橘芳做法一准备食材：鸡腿5个、生姜1块、酱油3勺、盐1小勺、料酒、葱3根。鸡腿清洗干净，在鸡腿上划几刀，生姜切片，葱切段。锅中放水，将鸡腿放入锅中，加入姜片、葱段和料酒，大火煮开。撇出去浮沫，加入酱油和盐。盖上锅盖，炖煮一个小时。然后开大火收汁，完成。
简晔珺生栀子，苦寒性强，泻火利湿之力较著，常用于热病虚烦、目赤肿痛、黄疸、疮疡、风湿热痹等；姜炙栀子苦寒之性稍缓，长于清心除烦及止血，用于吐血衄血等；焦栀子苦寒之性大减，偏于凉血止血，用于血热妄行之吐血、咯血、衄血等。
丁兆琴鲜桑葚具有补肝益肾、补血滋阴、生津润燥、润肠补脑等功效；桑葚干具有延缓衰老、美容养颜、降血脂、抗癌、健肝、保护视力和护髓明目等功效，将桑葚干用开水冲泡后喝能有效吸收桑葚干中的营养，并缓解身体亚健康状态。
慎鸿露葡萄为高糖高酸类水果，鲜食时一般为生熟皆可食用，但在贮藏过程中，因呼吸代谢会释放出热量，引起果粒和果梗接合处离层的形成，并使果梗发黑，影响美观，并加速了果粒变质腐烂，因此，除鲜食或酿制葡萄酒外，葡萄常加工成葡萄干。
阮致文香葱：增味去腥，一般凉拌、炒菜、蒸鱼的时候都可以放。需要注意的是，一定要在出锅前再放，这样可以最大程度地避免生物活性物质被破坏，以保留其最大功效。姜：姜可提味去腥，切片、切丝、切末都可以。做鱼的时候，姜还可捣烂，用酒冲服，再把姜敷在鱼上，能去掉鱼腥味，还可去腹中恶气。
苏万骋1、降脂减肥肉桂中的芳香成份及挥发油，具有调节脂质代谢，降低血脂的功效，经常使用喝红茶肉桂茶的人，体内的胆固醇含量得到明显降低，并且特别适合怕冷、容易手脚发凉的人饮用。肉桂也是阿萨姆减肥茶和英式伯爵茶不可缺少的重要调香原料。
冀樱鑫雪蛤是用雪蛤当中富含一种天然的雌性激素，能够增强女人的雌性激素的作用。所以，很多女人把它做为一种延缓衰老的保健品来食用。但我们要知道，我们中医有一个非常重要的治疗疾病的原则，就是“异病同治”。用同样一个药可以同时治疗这两个病，一个病是可以美容、养颜、抗衰老，而另一个病就是中医里说的“带下病”。
尚俊弈公鸡炖红酒的做法：原料：老母鸡一只约1500克，生姜75克，枸杞子30克，绍酒200克，盐15克，葱结、精汤各适量。制法：将鸡杀好去毛、内脏，洗净，斩切6厘米长、4厘米宽的大块。生姜去皮，洗净拍松。枸杞子洗净。锅中加2500克清水置旺火上烧开，加入精盐5克，下入鸡块氽一下，捞出洗去污秽，沥干水。
龙海欣材料：盐菜150克、老姜50克、干辣椒50克、花椒（或胡椒）10克、生菜油1000克。制法：1、将晾干的盐菜放入清水中浸泡约3分钟后，取出沥、绞干水分，再切成1。5厘米长的段待用。老姜洗净削皮后，切成3厘米长的细丝。干辣椒洗净去蒂、籽，也切成3厘米长的段。
阮玲滟茶蕊美肤保湿营养精华露（乳）内含人参精华素、茶籽精华素、甘油等17 种以上有效成份。具有显著的活血化瘀、美白、保湿、嫩肤、护肤的作用，对萎缩、老化、干裂的皮肤均有显著的修复作用，使用21天后皮肤明显滋润红润、有光泽。功效：激活细胞、抗衰美白、高效保湿、强化皮肤的免疫力。
路红光1、美容养颜黑豆皮与肉之间含有一种非常接近大豆胰蛋白酶抑制剂的特殊物质，它能抑制抗癌酶的活动，阻止致癌物质——亚硝基胺的产生，起到防癌的作用。而黑豆所含维生素E能起到美容养颜的功效。
高歆然黑豆有美容乌发、保护心脏、辅助血脂血糖的降低的功效，而且黑豆还适合长期食用，每天食用黑豆的量不要超过100克。黑豆和鲶鱼搭配煲汤能起到美容、乌发、保护心脏、滋补身体等功效，而且还能起到开胃消食，增进食欲，强身健体的作用。
柏子祯蒸食是较理想的烹调方法，营养损失较少，用蒸的方法来制作雪梨同样味道十足，还对热伤风有一定的治疗功效呢。家常蒸梨的方法非常简单。准备雪梨一个，冰糖适量。将雪梨洗净，在头上切出花盖，去核。将冰糖放入雪梨中，置于瓷器中盖好。如用普通盘子，可加两块切好的竹片将梨夹着以免倒掉。大火蒸二十分钟即可。
宣彦晃莲叶加陈皮是减肥汤的常用配制，其实单用莲叶和陈皮也有减肥作用，荷叶味苦涩，性平，有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。内服荷叶，常取其升发清阳之功，用于暑热烦渴、虚阳下陷等症。外用荷叶，常取其清热凉血之功，用于吐血、咯血、衄血、便血、紫斑等热入血分之症。
郭亚谦1、 美容养颜红薯和粉条中都含有维生素C及b，具有维持人体正常新陈代谢、促进细胞正常分化和增殖的功效，而锌有护发和美发的功效，可防治脱发、白发，能保持指甲光泽，保持皮肤光滑柔润。铁能治疗女性脱发。铜在人体内含量虽然不多，但缺铜同样会导致脱发。因此，常吃红薯和粉条对美容养颜有好处。
郗雨秋高筋粉蛋白质含量12.5％～15％之间。面粉是制作面包的主料，蛋白质在面粉中起主要作用。面包面团经过揉搓之后，蛋白质转化成面筋质，使面团渐渐变硬，成为固形物。在发酵过程中产生的二氧化碳被包含在面团中使面团膨胀，经过烘焙后使得面包体积变大，外表及内部组织如海绵一样，形成多孔结构。
凌雪语炖鸡汤的调味料有：葱结一个；姜片5-7片（约一元硬币大小）；胡椒粉一汤匙（可选）；白酒一汤匙（可选）；枸杞25颗（可选）；盐适量。用到的器具主要有锅，煲等。下面按照炖鸡汤的步骤来解说煮鸡汤调味料的问题。1.鸡肉切块，锅中加冷水，倒进鸡肉焯水。目的是为了去除血水和杂质。火要猛。
钭涵怡田七炖鸭能活血化瘀，田七能够消肿止痛、止血，治疗跌扑肿痛、吐血、衄血、便血、咯血、胸肋刺痛、产后血晕、妇女月经不调等病症，是民间常用的“接骨丹”、“断伤末药”。鸭肉营养丰富，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，可治身体虚弱、大便泄泻、妇女月经量多和产后出血等病症。
霍婷