1、和胃调中，土豆含有丰富的维生素及矿物质，适量食用有助于脾胃的调和，可促进消化。2、宽肠通便，土豆中含有大量膳食纤维，其中粗纤维和黏胶等能促进胃肠蠕动，从而对大肠有利，具有通便作用。
荀沐帆荀沐帆鸭酱汁的制作材料：甜面酱1000克，豆豉150克，净八角10克，净花椒25克，甘草25克，桂皮10克，净小茴香10克，姜块50克，蒜瓣100克，净蒜头50克，黄酒50克，高汤500克，酱油250克（最好用老抽），冰糖100克，精盐15克。
苑皓玉梅条肉炒苦瓜梅条肉300克、苦瓜250克、食盐、生抽、生姜。烹饪过程：苦瓜洗净切成薄点的片，泡在淡盐水中备用。锅中放油，油热后入生姜丝爆香，放入切好的梅条肉翻炒至肉色发白，将泡好的苦瓜捞出。和肉类一起放入锅中继续翻炒，加入食盐、生抽翻炒1分钟即可。
郦万奇山茱萸味酸、涩，性微温；归肝、肾经。具有补益肝肾，收敛固涩的功效。用于眩晕耳鸣，腰膝酸软，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱，体虚欲。山茱萸的药性是微温，气味是酸、涩，主要入肝和肾经。
安姝诺茉莉花茶茉莉花茶香气浓郁清真，回味甜润。茉莉花有降血压，解郁散火的功效。对高血压、心血管疾病、情绪不稳等都有一定功效。玳玳花茶玳玳花茶香气芬芳，有理气行滞，美容美发的功效。适用于偏头痛、腹胀等症。桂花茶桂花茶品饮时口感清香，有温中散寒，暖胃止痛的功效。
兰雅依茄子去皮洗净切块，锅中烧水，放入茄子块绰水2分钟，捞出沥干水分。锅中放油烧热，放入葱姜、蒜炝锅，加入少许豆瓣酱煸炒均匀。将茄子倒入锅中翻炒，加入料酒、生抽、糖和盐调味，炒至茄子熟透，撒入葱花即可。
殳钰双1、金银花根祛风风湿病是一种常见的疾病，通常分为风湿热、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。患风湿病的人群一般浑身关节都会隐隐作痛，尤其是在天气变化之前，关节的疼痛感特别明显，而且患上此病的女性多于男性。
养欣睿大枣炖鸡功效：大枣补中益气、养血安神；母鸡温中益气；葱白发汗解表、散寒。一同炖汤可补气养血、和胃止痛，特别适用于脾虚食少、中气下陷的病人食用。做法：1、将母鸡杀后剖开，去毛和内脏，切成长约10厘米的段。2、将母鸡置于锅内，加入大枣、葱白、姜片及适量清水。
雍楠莲子味甘、涩、性平，入心、脾、肾经，具有养心、补脾、益肾，安神、固精、强志等功效，中医常用以治疗神经衰弱、夜寐少寐、梦遗、脾虚泄泻等症，尤其对久病、产后或暑伤津液后出现虚烦、失眠等症有良好疗效。
俞菲雯田鸡就是青蛙，有祛痰、抗痨、生肌、止痛功效。用于慢性气管炎 、肺结核、胃及十二指肠溃疡、子宫脱垂、风湿性关节炎、腰腿痛、癌症。水蛇滋补、解毒，用于神经衰弱、高血压、肾炎、风湿关节痛。两者合用，加强了两者补益功效。另外加上生姜胡椒煲汤，祛除了田鸡和水蛇本身的寒气。
曾上琪1：猪肉配什么菜好吃家常–猪肉炖粉条制作：1、将五花肉100克切成5厘米长、2厘米宽的片。绿豆淀粉150克装入盆内加少许冷水调成厚糊，把肉片逐片挂糊，下入180℃的油锅内炸透，倒在漏勺里沥油。
谈建雄鸭血，又叫鸭子血，是鸭子身上流淌的血液。由于内含大量纤维蛋白原，因此流出来遇空气凝固后呈黑色胶冻状。中医认为鸭血性味咸、凉，入胃经，有清热凉血、解毒、止血之功，常用于治疗吐血、便血、衄血等出血证及热病发斑。《本草纲目》云鸭血“解毒。
乌梦慧冬瓜如何不加酱油上色。1、冬瓜如何不加酱油上色？炒冬瓜的时候可以在加水焖煮之前撒上一层白糖。白糖遇热会焦化炭化，从而达到上色的目的，并且还会增加一股淡淡的焦糖香，有烘培的感觉。同样的方法，也可以用在土豆、南瓜等其他蔬菜的烹调上，能增加食物风味和色彩层次。2、番茄如何炒不酸？
子怀宇煮熟的鸡蛋营养丰富，易于消化，有护心养脑、健美驻颜、防癌抗癌、美容养颜等功效，生地有清热凉血、养阴生津的功效，两者一起煮也有一定的保健作用。鲜生地鸡蛋的制作：鲜生地30克煎水，煮鸡蛋2只，煮熟后吃蛋饮汤。熟地鸡蛋的制作：熟地30克煎水，煮鸡蛋1只，煮熟后吃蛋饮汤。
东方骏嘉枇杷仔的果核可以泡水喝，有止咳化痰，润肺止咳，清热健胃等功效。枇杷仔泡水是农村一种很家常、经济又实惠的保健饮品，是夏季去火、清热和降血脂的一种佳品。枇杷核的果核中含有的脂肪油，具解毒、镇咳、祛痰的作用，可治支气管炎、百日咳、急性胃肠炎、肝炎、水肿、小便不利等疾病。
殷家岳新鲜大栗30克，蜂蜜适量，将大栗蒸熟晾凉去皮，放入蜂蜜中蘸蘸即可食用。栗子味甘、性温。具有养胃健脾、强筋补肾、镇咳平喘、止血消肿之功；蜜能解毒、润燥、止痛、补虚，是老年人理想的滋补之品，也是少年儿童优质零食。患脾胃气虚所致神疲乏力、食后胸腹部胀满、大便溏泻者，可食之。
温晟铭1、四物汤有补血调经、活血止痛之功，是中医应用最广的补血方剂。主治瘀血留滞、月经不调、痛经、崩漏、血虚血少、面色萎黄、血虚导致的头痛眩晕、肢体麻木、腰膝酸软、筋骨无力等。2、四物汤由当归、熟地黄、白芍和川芎组成，四味药配伍使用，可滋而不腻，行而不伤正，有较好的补血、活血、调血作用。
蓟馨卓如果是现做现吃的话，锅里汤水开锅后，将鲜鱼丸下锅，煮三分钟左右，将鱼丸煮熟即可。如果是冰冻保鲜的鱼丸，放在清水中化开，待鱼丸表皮不结冰后，将锅里汤水煮开，将鱼丸下锅，煮五分钟左右，将鱼丸煮热煮透即可。鱼丸的制作讲究，要用新鲜的整条鱼，不能是冻鱼。将鱼肉与鱼皮剁碎之后，然后添加适量的水、淀粉等制作而成。
曾菀阳葡萄干是一样很平常又很便宜的零食，它营养价值高、味道甜美，而且做法简单，特别适合女性朋友食用。据相关资料介绍，经常饮用葡萄干水，对人的身体会起到一定非常好的保健作用。葡萄干中还含有丰富的铁和钙等矿物质，补铁具有造血功能，促进红血球的发育，为血红蛋白的重要组成部分，具有补血功效。
岩梓菡鹿骨含有丰富的骨胶原，鹿骨中的胶原蛋白是人体必需的蛋白质，加入党参、当归等炖制成汤，能起到美容养颜乌发，强化骨骼牙齿，强壮筋骨，通痹止痛，促进新陈代谢。在滋补身体或复衰扶弱的汤剂中常常使用到鹿骨，有很好的食疗作用，对体弱之人、老人非常的适宜。
原露阳