泡酒的主要功效就是疏通经络，活血化瘀，并不能治疗疾病。一些植物中存在挥发油类的成分，更容易在酒精中溶解，酒精可溶解很多药材的有效成分，起到协同作用。
计越阳计越阳麻、桂、姜、附均有扩张血管作用，能使血流加速，温煦肌肤，增强代谢，提高人体抗寒能力；蜂王浆能调整人体的生理功能和正常代谢，并具有抗疲劳作用；红枣、红塘为营养滋补药，有补虚强壮、调中益气作用，合而用之，可治宫寒不孕、腰腿酸软、四肢冷痛、子宫虚寒、更年期综合症、夜尿频数、小腹坠痛、肢沉无力等症；外敷患处、
尤天添做法：将猪脚1只（约500克），去毛洗净切块，放入锅中，加适量水，煮半小时后加鸡肉（鸡500克，去毛杂洗净切块）共煮，煮至猪脚、鸡肉酥时，加盐、葱、姜等调味品，再煮一二沸即成。功效：养血荣发，强壮筋骨。适用于肾亏体弱、气血不足引起的脱发、腰酸腿软、肢体困乏等。
倪雪妍材料：土豆（3个）、面粉 （约100G）、葱 （适量）、盐 （适量）、五香粉 （适量）、食用油。 做法：1、土豆洗净放入锅内隔水大火蒸20分钟蒸熟，蒸熟后取出去皮。2、土豆泥捣成泥，加入适量葱末、盐和五香粉拌匀。3、加入面粉。4、揉压至面粉和土豆泥完全合为一体。
姜军勇女人吃猪蹄能美容，是自古以来人们总结出来的，有文字记载最早的医书《黄帝内经》，就有用猪蹄胶美容的记载。《名医别录》则记载了猪蹄具有“和脏腑、健脾胃、下气、润燥”等作用，而且特别指出它“生乳”。《开宝本草》则认为猪蹄有“美妇人颜色，润泽皮肤”，“治面上皯疵（粉刺），杀小虫，美发”的作用。
祁子继据称，鱿鱼也是传统的“发物”，它的营养价值很高，有很高的蛋白质含量和很低的脂肪率，还有一定的性激素，具有补虚、养血、熄风等功效并有壮阳作用。有病之人食之，往往诱发旧病和新患。所以一般人都不太敢碰它。但事实上，这种说法是没有科学根据的。
单秋霞中医认为，本茶所用蜂蜜甘平，具有润肺、清热、解毒、润肠燥之功，主治肺燥干咳、肠燥便秘等；生姜性味辛温，具有发汗解表、温中止呕、化痰止咳之功；红糖性味甘温，有温中快膈、缓中止痛、活血化瘀之功。三者合用，对肾虚、怕冷、经常腹泻、全身乏力、易上火、经常口干、胃寒的人士均有良好功效。
隋云娅土豆3个去皮切小块，上锅蒸熟，趁热加入40g牛奶、30g黄油。土豆牛奶和黄油拌匀，将土豆压碎。再用擀面仗来回擀压两次，擀压可以使土豆泥更为细腻。土豆泥就做好了。将50g虾仁切小丁，2只玉米，几只鱿鱼圈，半个胡萝卜切小丁、30g火腿玉米粒备用。锅内加少许油，加入虾仁翻炒，炒到虾仁变色后，加入鱿鱼圈翻炒。
郜玉江美容养颜、滋阴润燥、清热解毒、降血糖、血管的清道夫、抗癌。玉米的营养价值：蛋白质、不饱和脂肪酸、钙磷铁锌等微量元素、维生素（叶绿素、黄体素、玉米黄质）粗纤维玉米泡水喝的方法：1、可以将玉米直接加水煮2、将玉米切成小段，加水煮3、可以将玉米研磨打成粉末，冲水喝煮的时间：2个小时以上喝的时间：
巴雨云清热解毒金银花有清热解毒的功效，其中的绿原酸、木犀草素等有效成分有着抗病菌和消炎的作用，能有效对抗外界病菌的入侵，且对流感、疮痈、丹毒、肺炎等热毒痈肿有很好的预防及治疗功效。
祝丝成黄豆罗卜汤是一道汤品制作方法，制作工艺是煮，制作难度普通，制作时间三十分钟。准备瘦肉、白萝卜、生姜、黄豆、食盐巴，将白萝卜洗干净去皮然后切块状，生姜洗干净切片，炖锅中放适量的水，放入所有材料大火煮开后转小火煲一小时，调味后即可饮用。
白小珊番薯和土豆在一起煮没有问题是营养素互不影响而且还能相互促进消化吸收。而且二者同煮味道都会比较浓郁、香甜。土豆在日常食物中是一种特别之物，既是蔬菜又是粮食，既可当凉菜也可当热菜，既可单独成饭菜又可掺入其他饭菜。
邰佳国泥鳅有强筋壮骨，补脾利水的功效，所煲的泥鳅粥则具有清热祛湿、养颜益寿、通乳等保健功效。将泥鳅与生姜一起煲粥，还有祛风健胃的作用，特别适合暑湿重、易腹泻的人食用，对于慢性气管炎、性机能减退等症也有较好疗效。生 资料：鲜泥鳅250克，大米100g，生姜丝5克，食盐少许。
石中珩水泡酸菜是一种特殊的菜品，很多人对这种菜很好奇，其实有的地区家家户户都会做，水泡酸菜做好了很爽口，而且营养价值和功效也不会比别的酸菜差，它主要是能够清血、清油，对于一些喜欢吃肥嫩肉类的人，吃点水泡酸菜也是很有好处的，还能够降低胆固醇。
梅兴华田七排骨煲汤是一道汤色清甜，味道鲜美的靓汤，它具有化痰止咳、活血止血、通脉止痛，对女性还能补血养颜的功效。主料：排骨800克、三七50克、枸杞20克、姜片适量、精盐适量做法：1. 排骨洗净，焯水备用。 2. 将排骨及枸杞、三七一起，加适量清水炖煮2小时。 3.最后加入精盐，调味即可。
山维春很多人在吃秋葵的时候都是炒着吃，但是秋葵炒熟之后，有些营养成分就会被破坏了，那么我们就可以把秋葵拌着吃，今天给大家介绍秋葵拌洋葱。秋葵拌洋葱可以生吃，功效会比炒熟的秋葵功效更加明显。秋葵拌洋葱主要是在秋葵本身的营养上，再增加了洋葱的营养成分，二者合在一起功效翻倍。
浦慕灵土豆泥饼 原料：土豆500克，色拉油1000克，盐10克，味精20克，玉米粉250克，葱花50克做法： 1、土豆蒸熟去皮用刀压成泥待用。 2、把压好的土豆泥加入调料、葱花、玉米面和好。 3、锅内放油烧至七成热，把和好的泥团成饼型下入锅内炸至金黄色控油装盘即可。 特点：色泽金黄，外焦里嫩。
尚新茗中医讲大肠经与肺相表里，猪大肠性味甘、辛、寒，能滋阴补虚、润燥生津．如果慢性干咳日久，或者老年人肠燥便秘、心烦失眠的，用猪大肠煮汤或煮粥食用，能润燥滋阴。不过中医所说的“热”和西医讲的“炎症”并不同，所以有大便溏泄、怕冷、腹泻的人就不适合用这款方。
单秋霞发了芽的土豆含有大量的龙葵素，龙葵素是一种毒素，人如果食用了含有大量龙葵素的土豆之后，通常在口腔内会有灼烧疼痛感。在食用之后，通常有15分钟的潜伏期，此后患者会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，还会出现惊厥以及昏迷，严重患者甚至可以导致死亡。因此，如果土豆已经发了芽是不可以吃的。
应旺翼取光鸡（如母鸡、走地鸡更好）一只约750克、葵胆30克、生姜3片。将光鸡洗净斩块，锅中下油起镬，放入鸡块炒至干水，加入生姜片和适量水，用武火滚开后再下葵胆，改用文火煲一个小时。饮时下盐调味，可佐膳用鸡块。
温雅龙