玉米煲水有什么功效？
美容养颜、滋阴润燥、清热解毒、降血糖、血管的清道夫、抗癌。
玉米的营养价值：
蛋白质、不饱和脂肪酸、钙磷铁锌等微量元素、维生素（叶绿素、黄体素、玉米黄质）粗纤维
玉米泡水喝的方法：
1、可以将玉米直接加水煮
2、将玉米切成小段，加水煮
3、可以将玉米研磨打成粉末，冲水喝
煮的时间：2个小时以上
喝的时间：建议每天早上喝
喝的量：相当于一次的玉米摄入量
注意事项：泡水喝的玉米尽量选用老玉米或甜玉米，更有利于身体健康。
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美容养颜、滋阴润燥、清热解毒、降血糖、血管的清道夫、抗癌。
玉米的营养价值：
蛋白质、不饱和脂肪酸、钙磷铁锌等微量元素、维生素（叶绿素、黄体素、玉米黄质）粗纤维
玉米泡水喝的方法：
1、可以将玉米直接加水煮
2、将玉米切成小段，加水煮
3、可以将玉米研磨打成粉末，冲水喝
煮的时间：2个小时以上
喝的时间：建议每天早上喝
喝的量：相当于一次的玉米摄入量
注意事项：泡水喝的玉米尽量选用老玉米或甜玉米，更有利于身体健康。