蚕豆给什么炒好吃?

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作为一个地地道道的苏州人,对于蚕豆应该算是再熟悉不过了。每年三四月份的时候正是蚕豆上市的季节,这时候的蚕豆鲜嫩多汁,营养价值也高。在苏州有一句话叫做“四月蚕豆赛人参”,说的就是蚕豆在这个季节的新鲜与珍贵。 作为江南地区著名的特产,蚕豆的做法很多,可以煮汤、炒菜还可以做糕点。而我最喜欢的吃法还是跟猪肉一起做成一道红烧肉的新吃法——酱烧蚕豆米。

下面推荐具体做法:

原材料:新鲜蚕豆500g(剥出的豆子)、五花肉250g、生姜适量

调味料:豆瓣酱1勺、老抽半勺、生抽1勺、白砂糖少许

第一步:将蚕豆清洗干净后沥干水分备用;

第二步:把五花肉用清水洗干净后切成块状;

第三步:往锅中加入适量清水,大火烧开后,放入五花肉焯一下水,撇去浮沫,再把五花肉捞出来沥干水分;

第四步:另起锅,不放油!直接倒入蚕豆干煸至表面皱缩,然后盛起来待用;

第五步:热锅热油(油温要高一点),倒入五花肉煸炒至焦黄色,接着加入一勺豆瓣酱、适量姜末和生抽炒香;

第六步:然后把蚕豆倒进去,加入适量白糖调味,再淋上少许老抽上色,最后盖上锅盖转中火焖8分钟左右即可。

这样做出来的豆瓣烧蚕豆红亮诱人、咸香入味,一口咬下去能明显感受到肉的油脂在口腔里迸发,夹杂着淡淡的豆瓣酱香辣,让人越吃越上瘾。

如果你也非常喜欢这道美味,不妨照着这个方法试一试哦~

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