入梅吃什么家常汤好？
入梅吃鲫鱼汤
鲫鱼汤是一味传统的食疗方。在中医看来，鲫鱼味甘性平，有益气健脾、开胃止呕、通心利水、滋补津液的功效，适合脾虚水肿、产妇、疮口不敛者饮用。《医林纂要》中记载它“和脾胃，通心膈，行湿，开胃，清热气，活血，滋阴”，《日华子本草》也有“全作脯炙，补劳乏”的记述。
鲫鱼汤的做法也比较简单：鲫鱼剖洗净，锅烧热，下油，将鱼两面煎黄，加水适量，大火滚10分钟，然后小火煮1小时左右，加盐调味即可。也可在煮鲫鱼锅内加适量豆腐共煮，味道和营养会更胜一筹。煮鲫鱼汤的水不宜过多，以将鱼刚刚淹没为度，这样才能最大限度地煎出奶汁。此汤性平，一般人群皆可食用。
入梅吃冬瓜鲢鱼汤
冬瓜味甘、性寒，有清热、利尿、消肿的功效；鲢鱼味甘性平，利水通乳。冬瓜配鲢鱼，清热利水的功效更好，尤其适合小便不利、乳汁分泌少及产妇水肿者饮用。
冬瓜鲢鱼汤的做法比较讲究，将鲜鲢鱼一条去鳞及内脏，洗净，与鲜冬瓜500克同放入锅中，煮1小时以上，加盐，饮汤食鱼与冬瓜。本方不能当饭吃，鱼与冬瓜吃完后可再加，以此类推。此方也可预防中暑，经常从事高温工作的人尤其适合。
入梅吃扁豆冬瓜汤
扁豆味甘性平，有和中化湿、止咳下乳的作用；冬瓜味甘淡、性凉，能润肺生津、清热化痰、除烦止渴。因此，两者合用有和中化湿、润肺化痰的功效，尤其适合慢性支气管炎属痰湿内蕴型者、慢性胃炎及产后乳汁少者饮用。
制作扁豆冬瓜汤：扁豆30克（鲜品100克），冬瓜500克，瘦猪肉100克，加水适量，煲2小时。每日1剂。产妇在哺乳期间出现腹泻者禁服。
入梅吃冬瓜薏米汤
冬瓜味甘淡、性凉，微毒，有利尿消炎、清热化痰、除烦止渴的作用；薏米味甘淡、性凉，能健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓。合用于煲汤，功可健脾利湿、排脓除痹，尤宜于慢性肠炎、慢性肾炎、妇女带下及风湿热痹患者食用。
冬瓜薏米汤做法：老冬瓜600克（去皮、核），生薏米30克，芡实30克，北芪15克，同放入锅内，加水适量，煲2小时。每日1剂。