土豆可以做什么小零食?

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孜然粉、椒盐等多种口味的土豆片是许多朋友喜爱的零食。其实,自己在家就可以轻松制作营养又健康、口味更合心意的土豆片,关键还在于烤制前的准备工作。

做土豆片可以选用含糖量(还原糖含量)高、更易切薄片的黄心土豆。用叉子在土豆表面扎几个洞,放入微波炉高火加热5分钟后取出晾凉、削皮,这样更好切片。喜欢孜然味的,切好的薄土豆片加少许食盐,放入水中浸泡半小时,泡出部分淀粉,捞出沥干,放入油锅中炸至金黄色,再按照个人口味在炸好的土豆片中加入孜然粉和糖搅拌均匀即可。喜欢椒盐味的,土豆片洗净沥干后,一定要抹干水分,防止油溅出,在6成热的油锅中将土豆片快速炸至膨胀、松脆,捞出后沥干油分,加入椒盐翻炒1分钟就做好了。

还有许多朋友喜欢在家里做烤土豆。做烤土豆最好选用含糖量高、口感绵软的黄心土豆,把土豆洗净用叉子在土豆表面扎上许多小孔,包上锡箔纸,用200℃的烤箱烤30分钟即可。

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