牛奶根吃什么功效？
牛奶和根在一起吃没有明显的可以相辅相成的养生功效，但是单就两者来说都具有丰富的营养价值。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙磷、铁锌以及维生素等成分，还含有乳酸和酶球蛋白等人体所必需的成份，能够快速补充能量与营养，具有强化骨骼牙齿、美容、美发、护肤、减肥、美体、增强免疫力等美容保健作用。花生是众所周知的高油食物，花生根含油量很低，含有丰富的淀粉物质，含有17种氨基酸和12种矿物质，同时还含有黄酮类、生物碱、挥发油、胆碱、天门冬酸等成分。如果将花生根炖汤喝，具有和脾、补血、补钙以及滋阴等功效，可作为体虚者的食补。
总而言之两者在一起吃没有关系可以吃这些，但是也不必为了养生保健而强迫自己两者一起吃，只要能够满足人体所必需的营养和成分即可。