生姜泡绿茶有什么功效？
秋冬季节，气候大多干燥，人体很容易因气候的原因而产生内热，常常表现为烦躁易怒，饮食上我们应遵循秋冬饮食以温热为宜的原则，可多选用一些具有润肺清燥、温经健脾等功效的食物，同时，还应少吃生冷食物、远离辛辣刺激食物，日常可适当饮用些生姜泡绿茶，以缓解秋冬内热现象。
将绿茶和生姜混合放入沸水中冲泡10分钟，代茶饮用，绿茶中含有茶多酚，有清热降火的作用，而生姜味辛、性微温，有发汗解表、温中止呕的功效，常用于治疗风寒感冒和中寒性呕吐，两者合用可缓解内热引起的上火症状。另外，生姜中的挥发油和茶素等成分具有抑菌、抗癌、调节肠胃功能、延缓机体衰老以及美容护肤等作用，也可降低血液中的胆固醇，预防心血管病变。
需要提醒的是，自制生姜绿茶时放12-15g绿茶、10g生姜即可，不宜放太多，这样冲泡的茶水味道适中。另外，日常生活中饮食上要多注意清淡，切勿暴饮暴食。