什么做泡菜好吃吗?
首先,你要有个泡菜坛子(一定要买内壁光滑的),然后准备调料:大蒜、姜、辣椒(剁碎),糖、醋、盐适量。把上述原料搅匀成汁,浇进泡菜坛子里,放到能晒到太阳的地方。 蔬菜最好用开水焯一下,再放凉,拌着米饭吃很不错哦~
做法也很简单——
1.选择鲜嫩的白菜或萝卜,去掉叶子部分,洗净沥干水分;
2.在干净无油的情况下,刀上沾点水,切好的菜放入缸中,上面盖一层塑料膜,再压上重物,这样方便入味;
3.每天开盖翻动一下,让味道更均匀。约3天后,就可以吃到嫩嫩的泡菜了!
不过做泡菜要注意以下几点哟~
①蔬菜不要用有色的菜来做,如苋菜、菠菜等,以免影响成色和口感;
②蔬菜浸泡时不要直接用水冲洗,以免生水进入泡菜坛引起杂菌繁殖使泡菜腐败变质;
③泡菜的咸淡要适中,太咸会影响风味而且不易发酵,太淡则会发酸影响食用价值。一般以每500克蔬菜加50-75克食盐为宜。
④不要长时间浸泡或高温烘烤蔬菜。否则,虽然可缩短制作时间,但会使泡菜中的维生素和可溶性氨基酸损失较多,营养价值下降。
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