我怀孕的时候特别爱吃鸭，鸭子味道很鲜而且不像猪肉那么油腻，作为四川人，鸭肉最好吃的做法就是冒鸭肠、兔腰子，下面给你推荐一道特别适合孕妈吃的糖醋烤鸭。
1. 准备一只新鲜的鸭，清洗干净，沥干水分备用；
2. 用牙签在鸭身上扎满洞，便于腌制入味（注意别扎得太深）；
3. 锅中烧水，水开后放入葱段、姜片、料酒，然后把鸭子放进去煮5分钟，去除血沫腥味；
4. 把煮熟的鸭子用清水冲洗干净，加入葱姜蒜、生抽、老抽、白糖、醋和豆瓣酱腌制2小时。中间可以翻动几次，使其入味均匀。（也可以直接买现成的酱卤鸭来炒，更省事！）
5. 热锅热油，油热后爆香葱花，把腌好的鸭子放进去大火快炒，然后沿锅边淋入白酒增加香味，迅速翻炒几下，就可以出锅啦！
孕期饮食一定要注意适量，过量摄入营养也会给孕妈和宝宝造成负担哦~
耿袖博优质答主产妇在分娩的过程中体力消耗非常大，身体的机能下降很多，所以产后调理是非常重要的。而产后饮食的调理是很关键的一个部分，吃得好，恢复自然就更好更快。其实产后饮食并没有想象中那么复杂和特殊，重要的是多吃肉蛋奶、新鲜的蔬菜水果，荤素搭配，多样化的饮食模式。下面就介绍一道适合产妇食用的营养保健汤--当归姜枣羊肉汤。
羊腿250克、当归10克、生姜10克、大枣15克。
1、将当归、生姜分别洗净、切片；大枣洗净，去核；羊腿洗净，用沸水焯一下备用。
2、将锅内加水，放入当归、生姜、大枣，煮沸15分钟。
3、放入羊腿、转用文火煮45分钟，加盐调味即可。
羊肉有补虚劳、温补气血、开胃健力的功效；当归有补血活血、美容润肤的作用；生姜发汗解表、温中止呕、入血走脏、祛风寒；大枣有补虚损、健脾安神的功效。产后妇女多以产后血虚为主，用当归姜枣羊肉汤补血活血、温中祛寒，是非常适宜产后调养的汤品。
