想要减肥，是要控制摄入，摄入减去消耗，当消耗多余摄入时，减肥才会有效果，所以说吃土豆减肥，可以节食土豆，减少肉类或者是其他食物的摄入，控制总体的摄入，就可达到减肥的效果，并不会胖。
我吃过最好吃的芋仔烧排骨，是泉州风味！ 排骨和芋艿都是很容易入味的食材。尤其是排骨，经过油爆之后吸足了酱料的味道，再融入芋艿的香甜软糯，真是美味极了。 而且这道菜做起来也很简单快捷。
做汤 墨鱼骨炖汤 食材墨鱼骨50g，盐适量，姜2片，鸡精少许，白扁豆50g，红萝卜1根，玉米1条，清水8碗。 做法 1.墨鱼干用清水浸泡至软身，洗净撕成小块；白扁豆挑去蒂粒洗净；红萝卜削皮滚刀切块；玉米切段；姜去皮切片。
1、 首先，将面粉中加入盐（做咸口的）或者糖（做甜味的）以及泡打粉搅拌均匀。然后加入热水搅拌成大面絮状；再用手揉搓成光滑的面团，盖上保鲜膜饧30分钟。2、 接下来，将面团擀成长方形的大薄片。用刀在面上划上几条缝，不要切断！（这一步是为了让饼更蓬松）3、 在面糊里打入鸡蛋，用筷子搅散。
先引用一句经典台词“人生就像一场盛宴，刚开始狂吃不胖，然后饱得慌，接着饿得慌，最后吃到撑得慌” 这句话用来形容吃牛肉再合适不过了！