土豆炒芹菜土豆用焯吗?
一、土豆和芹菜的营养搭配极好,但土豆在烹饪之前不必要焯水,反而会使土豆的口感变的绵软生硬,影响成菜的口感与品相;
二、土豆与芹菜同炒的制作步骤:
1、把小芹菜的不可食用根部切除,清洗干净,切成与土豆丝长短基本一致的段;
2、土豆削皮,洗净,切成细丝,用凉水浸泡以防变深;
3、炒锅入油烧五成热,放入花椒爆锅出香味后捞出不要,随即放入泡好的土豆丝大火煸炒2分钟左右,加入切好的芹菜炒1分钟,加盐再炒1分钟,加入味精炒匀即可出锅。
三、在烹饪土豆和芹菜时应注意:
1、土豆不可生食,生土豆在人体内会产生有毒的降解物质,如淀粉酶、龙葵素等;
2、“马铃薯”、“土豆”是同一种食物,没有“红皮土豆不能与‘青’菜同炒”的说法,其根本原因在于,有毒的“茄碱”在土豆的皮、皮下以及表皮坑和内陷处含量较多,烹饪前要去除干净。