长吃红豆有什么功效？
红豆，又名小豆、赤豆，有极好的利水消肿的功效，是水肿病人的食用良品。尤其是对黄疸、脚气水肿、黄肿、腹水等，有较好的治疗功效。妇女在坐月子期间，也会常喝红豆汤，这样有利于乳汁的分泌。经常用红豆煮粥吃，对五心烦热、心悸不宁、虚劳烦热、大便干燥、小便不利、经常腹泻等有一定的治疗作用。
1、养颜美容：由于红豆中膳食纤维的含量非常丰富，对肠胃病患者大有益处，能促进排便，减少肠胃中有害物质的停留时间，消除水肿;并保持大便通畅，从而达到减肥美体以及美容养颜的效果。
2、预防老化：红豆之所以呈现深红色，是因为所含的花青素的缘故。现代营养学研究证明，花青素是一种强力的抗氧化物质，人体吸收后，能预防老化。
3、通便补血、保养心脏血管：红豆中所含的铁质及老化的维生素e也是有助美容养颜的必要物质。同时，丰富的膳食纤维对于肠胃病患者大有裨益，有促进排便的功效，能帮助人体排毒，保持血管通畅，补气补血。
4、利水消肿：由于红豆有很好的利尿作用，作为利尿去水肿的佳品，经常食用红豆，对面部美容也有很好的促进作用，尤其是容易水肿的人。
5、解毒：红豆有解毒的作用，经常用来解乌头、附子等药物之毒。