香蕉有哪些营养和功效？
香蕉外肤内瓤都是宝
香蕉皮有清热润肠通便的功效。取50克新鲜香蕉皮，加水煎服，适用于治疗小孩子大便不通。同时，香蕉皮对于治疗小便不利也有一定功效。
香蕉内瓤更是物美价廉的营养佳品。香蕉含糖达20%—30%，而且是极易消化的葡萄糖和果糖，所以吃普通香蕉1—2个，相当于0.4—0.5公斤米面食品的热量，特别适于胃热引起的口干、口苦、心中热、大便干结者食用。
鲜香蕉具有清热润肠、通便止带、健脾止呕、润肺止咳等作用，是老幼妇孺上乘的营养佳品。患有便秘、消化不良、腹泻、泌尿系统结石、痛经、心脏病及癌瘤病人多吃些香蕉，可以起到辅助治疗的作用。