花菜哪里最好吃?

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在法国南部的小镇上过一年半的寄宿生活,那里几乎到处都是花菜地(白花菜和芥蓝)。 那时候住的房子离学校很近,路上有很多类似这种的花菜地,春天的时候粉粉的,非常漂亮。 晚上回来的时候经常摘几朵插在瓶子里看,但是第二天就全败了 ……

那时候欧洲的经济比现在差很多吧,好像没有见过有机或者生态种植的说法。 但是那里的花菜地让我印象非常深刻,感觉非常干净,几乎没有农药化肥之类的化学物品的味道。 后来回到中国,也有过几次采摘鲜花菜的经历。

比如这盆是我在上海某公园里挖的 ……

回家之后用水晶透明锅加少许橄榄油清炒,味道也不错~~就是颜色不好看啊~

还有一次是在厦门,住在环岛路上一家非常棒的客栈里,傍晚在栈桥上散步时候发现这一幕 于是乎,迫不及待的回房让大厨丈夫清洗浸泡,准备第二天的午餐~ ……不过这样做出来的花菜口感有点硬,可能还是季节原因吧 后来有一次又在法国,去了一家很棒的餐厅吃饭。 这是他们的菜单 虽然价格不菲,但是食材新鲜,味道极好。尤其是蔬菜,完全颠覆了我对欧洲做菜不用味精或者香料的想法——蔬菜在他们手里简直是人间美味! 这道菜是沙拉,不过里面那一块块红色的是什么呢? 我问服务员,是不是西红柿啊? 她笑着回答说:non, c'est des petits pois ……

果然是豌豆啊!用黄油、鲜奶和海盐做出来的豌豆泥,香味十足~配上烤制酥脆的燕麦片,一口下去,满嘴都是浓郁的口感和滑嫩的豆香~爱了爱了~

相景雅相景雅优质答主

1、补钙高手。每100克花菜的含钙量为140毫克左右,远远超过同等重量的白菜、韭菜、黄瓜的含钙量(30-50毫克之间),是冬季钙的最好来源。

2、护眼高手。花菜含β胡萝卜素(2.1毫克/100克)是叶菜的一半,而且它不受土壤中铅的影响,所含β胡萝卜素更易被人体吸收利用,从而保护视力,阻止细胞变异。

3、养颜高手。花菜有全面的营养,可增强人体免疫力、抵抗衰老,对美容有积极作用。它还含吲哚,能激活淋巴细胞,阻断亚硝酸盐等多种致癌物的合成。而且花菜中维生素C含量高达70毫克/100克,相当于同等重量青椒含量的2倍,生吃能完全吸收,有利于美白皮肤。

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