平菇的怎么做好吃?

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准备材料: 猪肉馅,平菇(我用的是袋装的,有点碎),葱姜,鸡蛋,生抽,老抽,白糖,盐,胡椒粉,老干妈,料酒 第一步: 肉馅里加入一个蛋清、两勺生抽、一勺老抽、一勺老干妈、半勺白糖、少许盐和胡椒粉和适量干淀粉抓拌均匀后腌制片刻。

第二步: 锅中加入适量油烧至温热,倒入腌好的肉馅搅散,待其开始变色,盛出备用。 第三步: 利用锅内余油,下葱花和姜片爆香,然后下平菇翻炒,平菇稍微变软之后加入少许盐调下底味,再把刚刚炒好的肉馅倒进去,大火快炒几下即可。

1.平菇清洗干净后挤干水分,用手撕成几条。

2.鸡蛋打散,加入一勺白胡椒粉,少许盐和温水搅拌均匀。

3.冷锅热油,倒入蛋液快速滑炒至金黄凝固状,倒入盘中待用。

4.重起锅,爆香葱花,放入切好的豆腐干和泡软的腐竹翻炒几分钟,然后加入一勺半生抽,半勺老抽,少许白糖提鲜,把炒好的鸡蛋放进去翻炒均匀就可以啦!

佘菲灵佘菲灵优质答主

平菇做出来一定要又香又嫩,才算是做好了,嫩这个好理解,刚买来的是很硬的,做出来要是还有嚼劲的,就算是没做好,必须要吃到嘴里就能咽下那种。而怎样才有香味呢,其实也很简单,做平菇的时候,必须要提前炒一次,炒好之后放凉,然后再重新放汤炒一遍,这样平菇就又嫩又香了。平菇的做法有多种,炖,炒,拌等等皆可。

平菇的食用历史比较悠久。据文献记载周朝时宫廷御宴中已有了“荤子”一菜,即今天的平菇。明代医学家李时珍在《本草纲目》中称平菇为“木耳实”,并有“木耳实作茹甚良,而五痔人勿食,亦可蒸煮”之记述,是有关平菇的最早记载。平菇味道鲜美,营养丰富,据《中国医学大词典》中注释,平菇有甘、辛、凉之性,有祛风,清热,化痰,止咳,镇惊安神之功效,是老幼皆宜的一种食用菌,具有很高的营养价值和食疗作用,含有三萜类化合物和生物碱及香菇多糖等具有抗癌作用的成分,能提高人体免疫能力,增强抗病力,抑制多种细菌活动,预防疾病,对糖尿病、慢性肝炎、肝硬化等疾病有良好疗效。因此它既是低脂、低糖、低盐、高蛋白、高纤维素的营养保健食品,也是糖尿病、慢性肝炎、肝硬化和心血管疾病等人群的理想食品。

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