怎么蒸熟整块土豆?
因为不同品种的土豆果肉颜色、淀粉含量等有一定的差别,所以口感上也会有区别。比如,颜色淡、淀粉含量高的土豆蒸熟后口感会很面很沙,而颜色偏深、淀粉含量偏低的土豆蒸熟后口感相对比较硬一些,但都属于正常现象。
一般1斤左右的土豆,大火烧开上汽后蒸25~30分钟就差不多熟了,但如果土豆大,可以用筷子试一下是否能轻松扎透土豆,来判断是否熟了。从营养的角度来说,用蒸的方式保留了土豆中的营养,但此时土豆还没有产生焦香的风味,如果想在保留营养的同时,又能有诱人的香味,还有一个好方法——烤。
烤土豆的方法也简单,将土豆清洗干净,尤其是表皮的泥垢要清洗干净。土豆洗净后晾干,可以直接放进锅中蒸熟(也可以加点水炖熟)。将蒸熟的土豆稍微晾一下,然后剥去外皮,将黄亮的土豆果肉均匀地撒上一层薄薄的盐,再放回锅中,盖上盖子用小火焖一会,让盐味儿渗透进土豆果肉。
等到锅中没有暖气后,就将土豆放到预热200℃的烤箱中,中层,上下火烤20分钟左右。烤的过程中土豆产生的美拉德反应,会产生诱人的焦香味,在烤的过程中土豆本身的水分会由内到外渗透到土豆外周,变成肉嘟嘟、香喷喷的熟土豆,撒点孜然粉、辣椒粉,做成“迷你版烤羊肉”味道,既营养可口,又能开胃健脾。