家常做的汤都有哪些?

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1、猪骨汤

猪骨的营养价值也是很高的,它含有丰富的磷元素和铁元素钙元素,而这些元素都是身体所必不可少的营养元素,还具有消肿止痛的功效,猪骨汤非常容易做成,把猪骨放入水中煮半个小时以上,然后加入蔬菜就可以做成一锅很好的养生汤了。

2、西红柿蛋花汤

西红柿含有丰富的维生素并且有一定的减肥作用,而鸡蛋具有很高的营养价值,这两种食材结合起来做汤,功效和营养都非常好,做这种汤比较简单,把西红柿榨汁然后再锅中加入水烧开,等水烧开之后加入鸡蛋,这样就可以做成一碗营养又清淡的蛋汤了。

3、紫菜蛋花汤

紫菜含有的铁元素和钙元素很高,做汤也是非常简单的,先把紫菜撕碎,然后加入打好的鸡蛋,再加入适量的生抽和鸡精,以及适量的水,搅拌之后加入锅中煮开就可以了,做这种汤的时候最好是把紫菜撕碎一些,撕碎之后紫菜会散开来,使得营养元素充分的释放出来。

4、冬瓜虾皮汤

由于冬瓜的营养功效是很全面的,它具有减肥、降血糖、降血压、抗坏血酸、抗菌消炎、清热降火的功能,冬瓜的食用方法也是非常多的,做成汤是很简单的,冬瓜切片然后和虾皮加入锅中,大火煮开之后加入适量的调料就可以了,做这种汤的时候可以加入适量的海带丝,海带丝具有更高的营养功效,这种汤喝起来也是非常清爽的。

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