鸡蛋蜂蜜功效与作用吗？
蜂蜜可以保护胃肠道，增加肠蠕动，促进排便，同时增加肝脏的解毒功能与人体的免疫功能。鸡蛋作为高蛋白食物，也可以补充机体的蛋白需要。并且从中医的角度来讲，鸡蛋其味甘，性平，入脾经、肺经，有滋阴润燥、养肝宁心的功效。一般而言，一天吃1个鸡蛋比较适宜，身体虚弱者可以酌情增加，最多3个，不宜过多，否则大便可能出现溏泄，中医讲叫做“中满”，再继续增加会增加肠胃的负担，对身体不利。烹饪方面，建议采用水煮、清蒸的方式，尽量少用油煎、油炸。
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蜂蜜可以保护胃肠道，增加肠蠕动，促进排便，同时增加肝脏的解毒功能与人体的免疫功能。鸡蛋作为高蛋白食物，也可以补充机体的蛋白需要。并且从中医的角度来讲，鸡蛋其味甘，性平，入脾经、肺经，有滋阴润燥、养肝宁心的功效。一般而言，一天吃1个鸡蛋比较适宜，身体虚弱者可以酌情增加，最多3个，不宜过多，否则大便可能出现溏泄，中医讲叫做“中满”，再继续增加会增加肠胃的负担，对身体不利。烹饪方面，建议采用水煮、清蒸的方式，尽量少用油煎、油炸。