豆渣炒着怎么好吃?
食材: 豆浆机打出的豆渣,鸡蛋3个,葱花、食盐、胡椒粉适量 制作步骤: 1.在豆渣里打入三个鸡蛋,加少许盐调味后充分搅打均匀成蛋浆;
2.平底锅刷上油,倒入两勺豆渣平铺锅底,小火煎制焦黄后翻面继续煎至金黄酥脆,盛盘备用;
3.另起油锅爆香剁碎的葱白,调入少许胡椒粉,将煎好的豆腐卷下锅大火爆炒片刻即可食用。
小提醒:
①用豆浆机制作时,水量要比平时做稀饭稍多一些,这样打出来的豆渣才细腻,口感好;
②我使用的是普通平底不粘锅,因为豆渣本身含有大量油脂,所以无需再刷一层油,如果使用普通铁锅,锅底最好垫上姜片去腥。
③这道菜味道不错,但脂肪含量较高,不适合正在减肥的人食用! 希望我的经验对你有帮助~