酸奶和什么做好吃?

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1、酸奶水果沙拉 准备一碗酸奶,适量草莓或者香蕉等水果切成块儿放入碗中拌匀即可食用。这款沙拉的制作简单快捷,适合在午饭后食用。 2、酸奶拌燕麦 取一份即食燕麦倒入碗中,加入酸奶搅拌,喜欢脆的就加燕麦,喜欢软的就多倒点酸奶。可以加入适量坚果碎增加口感。

3、酸奶麦片粥 西式早餐中经常会有麦片粥,把牛奶换成酸奶,加点燕麦,营养丰富,口味更丰富。 4、酸奶蛋糕 把鸡蛋分离,蛋黄中加入酸奶搅打至均匀,蛋清中加入几滴柠檬汁去腥,分次加入白砂糖打发至硬性发泡,把蛋黄糊加入到蛋白霜中翻拌均匀后倒入模具中,烤箱预热后放进去中层,上下火60度左右焖2小时左右,取出放凉后脱模切块就可以了。 5、酸奶三明治 两片土司面包涂上一层花生酱,中间铺上生菜、煎蛋、火腿等蔬菜或肉类,再叠上去另一片面包,切开就可以吃了。

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酸奶拌饭

用到的材料有:米饭500克、菠萝80克、苹果80克、青柠檬1个、干芒果肉丝20克、炼乳15毫升、酸奶100毫升、白芝麻和南瓜籽、蔓越莓干和葡萄干适量。

具体做法:

1、将苹果、菠萝切成细丝,青柠檬榨汁。

2、将500克米饭煮熟,放入容器中,稍晾凉。

3、将炼乳、青柠檬汁和酸奶混合均匀,浇在米饭上,翻拌一下至米饭上都粘有酸奶。

4、将其他全部材料加入,拌匀即可。

酸奶牛肉

用到的材料有:酸奶2大匙、牛肉400克、淀粉2大匙、辣酱油1大匙、胡椒粉和盐适量。

具体做法:

1、牛肉切成片,加淀粉、酸奶、胡椒粉腌渍半个小时。

2、平底锅内放油烧热,放入牛肉炒熟,加辣酱油、盐调味炒匀即可。

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