胃不好吃什么菜易消化？
如果感觉自己的胃肠功能较差，经常出现胃胀、反酸、打嗝等症状，最好去医院就诊，排除疾病因素（如慢性胃炎、胃溃疡等）导致的不适。 还可以尝试改变饮食习惯来缓解不适。首先应在饮食上做到规律进餐，避免暴饮暴食或长时间饥饿；饮食应清淡且富有营养，多吃新鲜蔬菜水果及富含碳水化合物（如全谷类食物）的食物。同时应注意戒烟戒酒，特别是要减少烟酒对胃肠黏膜的刺激。 除了上述方法外，通过饮茶调整肠胃也不是不可以。茶中含有咖啡因和鞣质等多种成分，这些物质具有兴奋神经系统、刺激胃酸分泌的作用，因此有胃病的人最好不要多喝。不过，在茶树上生长的野生多菌类——芝宁植物多糖能够抑制有害细菌生长，减少胃部损伤。其中所含的腺苷还具有降低酒精、咖啡等对肠胃刺激的作用，有助于保护胃黏膜，改善胃肠功能。
另外，喝茶还有助于调节内分泌、免疫、神经等多系统的状态。对于焦虑抑郁者来说，可帮助舒缓情绪，促进睡眠，而睡眠好，身体状态才能越来越好。 不过要注意的是，绿茶和普洱熟茶中含有儿茶素，有很强的抗氧化作用，能清除体内多余的自由基，预防脂质过氧化。但是绿茶中的儿茶素能够显著增加胃蠕动，从而促进胃排空。所以如果有胃部不适的症状，建议少喝或不喝绿茶。