减蔬菜沙拉怎么做好吃?

黄利乔黄利乔最佳答案最佳答案

作为一个对蔬菜不怎么感兴趣的人,蔬菜的沙拉是我的救星! 蔬菜沙拉怎么做好吃?答案就是要增加风味和口感! 一、风味 首先我们可以在原材料上做一些文章,比如在蔬菜中夹入一些水果干(坚果也可以)提高风味的丰富性。 二、口感 其次我们在蔬菜沙拉的基础上加入酸奶或者沙拉酱等调拌均匀即可。这样既增加了蔬菜的口感,也不会因为全部打泥导致菜品不好看。 当然大家还可以发挥自己的聪明才智,做出各种有创意的沙拉!比如下面这位网友就分享了自己独特的经历和经验。

1.蔬菜打底 用蔬菜打底可以保留食物原本的风味,同时在视觉上也有很好的效果。

2.添加配料 我们可以根据自己的喜好,选择适当的配料,如:橄榄油、沙拉酱、芝士、鸡蛋等。这里注意不要放太多过于“重头”的调料,否则会抢去了食物本身的味道。

3.搅拌均匀 最后我们将所有的材料混合均匀就可以啦~是不是很简单呢!

范琛琛范琛琛优质答主

营养又瘦身的减脂沙拉有很多种做法,今天分享一道蔬菜沙拉减脂餐食谱,在这里也提前说一句,给沙拉酱提前准备好,拌好了沙拉,就不要在放别的什么东西了的,最好是尽快食用。以免发生变质。而且蔬菜沙拉要放凉了食用,才更好。

减脂蔬菜沙拉制作材料:玉米2个,番茄1个,紫甘蓝半个,芦笋100克,圣女果6个,黄瓜半个,鸡胸脯肉一块,鸡蛋1个,圣女果适量;沙拉酱适量。

减脂蔬菜沙拉制作做法:

1、鸡蛋煮熟,鸡肉煮熟,芦笋煮熟。所有的材料清洗干净。煮好的东西切丁,蔬菜切成喜欢的样子。

2、把所有切好的菜加到一起。

3、再加入沙拉酱拌匀就可以上桌了。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!