茄子炒肉沫怎么做好吃?

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用料 茄子(紫皮,长条) 猪肉(肥瘦相间) 葱姜蒜 生抽 老抽 豆瓣酱(剁碎) 淀粉 料酒 辣椒(小米辣,二荆条) 花椒粒 郫县豆瓣 剁椒酱 醋 做法步骤 1. 准备食材。茄子洗净去头去尾,切成块状,放进水里浸泡后控水。青红椒洗净切圈、生姜蒜切片、葱切段。

2. 锅里放油烧热,放豆瓣和剁椒酱小火煸炒至红油出色,出香味。 3. 加入一勺白糖、两勺生抽和一勺老抽,混合均匀。把切好的肉馅放进锅里,加一小碗开水,大火煮开,转中火慢慢煮至汤汁变得浓稠,把所有酱汁搅匀入味。 注意:这里加入的开水,一定要是一次性加足的量!中途不能加水或者汤。

4. 起锅烧油,油温约五成热的时候放入切好的茄子煎,煎至微微发黄软嫩,控油捞出备用。

5. 另起锅热油,放入葱段、姜蒜片爆香,倒入处理好的茄子,撒入葱花、小米椒圈和香菜段,淋上少许的麻油和香醋,拌匀即可。 这道菜的特点就是荤素搭配,颜色鲜艳,口感丰富,味道浓厚!

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茄子炒肉沫好吃的做法,茄子与猪肉沫同炒,荤素搭配营养又美味。而且,茄子的食疗价值很高,常常食用凉血止痛、清热解毒、去肿止血,对于防治高血脂、动脉硬化等也很有帮助。喜欢吃茄子炒肉沫的朋友,一起来看看好做的茄子炒肉沫吧。

猪肉剁成碎末,加半勺生抽拌匀后腌10分钟。茄子去皮切成丁;姜蒜切成末备用;炒锅烧热后放入生油2大匙烧热,下入猪肉末炒散至变色盛出备用;炒锅再次放入2大匙生油烧热,下入生姜末、大蒜末爆香,再下入茄丁翻炒,加2勺盐和1大勺生抽炒匀,加入炒好的猪肉末继续同炒一会,至茄子变软,撒点淀粉水使汤汁稍微变稠后熄火加点味精即成。

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