炒鸡胸肉怎么炒好吃?
1. 鸡胸肉清洗干净,用刀背轻轻拍松,然后切成细长的条状,调入适量料酒、生抽和盐拌匀腌制片刻;洋葱洗净切丝备用。
2. 锅内热油,五成热时放入切好的洋葱丝炒香,加入腌好的鸡条快速翻炒至变色,淋入少许香油炒匀出锅即可食用。
小贴士: ①购买新鲜的鸡胸肉,最好选择肉色浅淡的,这样的鸡肉新鲜又肥美。
②用刀背轻轻拍打鸡肉是为了让烹调后的鸡肉更加松散松软,易入口。
③这道菜不需要过多的调料,尽量保持食材的原汁原味。
④因为洋葱本身就有甜味,所以不再放糖了哦!
1. 鸡胸肉清洗干净,用刀背轻轻拍松,然后切成细长的条状,调入适量料酒、生抽和盐拌匀腌制片刻;洋葱洗净切丝备用。
2. 锅内热油,五成热时放入切好的洋葱丝炒香,加入腌好的鸡条快速翻炒至变色,淋入少许香油炒匀出锅即可食用。
小贴士: ①购买新鲜的鸡胸肉,最好选择肉色浅淡的,这样的鸡肉新鲜又肥美。
②用刀背轻轻拍打鸡肉是为了让烹调后的鸡肉更加松散松软,易入口。
③这道菜不需要过多的调料,尽量保持食材的原汁原味。
④因为洋葱本身就有甜味,所以不再放糖了哦!
鸡胸肉一定要先腌制再下锅炒,这样更易入味,而鸡胸肉肉质较柴,加点食用油和淀粉后下锅炒才能嫩滑多汁。
将鸡胸肉切成小丁或小片,加入生抽、蚝油、食盐、胡椒粉、食用油和淀粉抓拌均匀腌制10分钟。
热锅加油,油热后将料头(蒜末、小米辣或葱姜蒜等)下锅爆香,再将鸡胸肉下锅大火快速翻炒几下,炒至变色后加入配菜炒熟。
炒鸡胸肉时配菜可以根据自己的喜好选择青椒、杏鲍菇、洋葱、土豆等,最后加入蚝油、生抽、食盐等调味炒匀即可出锅。