整只鸡炖汤怎么做好吃?
- 首先,挑选一只优质的三黄鸡。市场上一般有现宰的鸡肉卖,可以买到新鲜的。 三黄鸡特点:羽毛黄色、喙黄、脚黄色、体型较小。 一般市场上售卖的家禽都是笼养的,肌肉不结实,脂肪较多。而三黄鸡是散养的,吃的都是草虫,飞禽走兽,所以肉质比较紧致。
1.清理内脏(可去掉可不去掉) 买回的整只鸡先清理内脏(可去掉可不去掉),把残留的血水冲洗干净。
2.浸泡出血水 再把整个鸡泡在清水里,反复清洗,直到水清不再混浊。 这一步很重要,一定要浸出血水,否则会有腥味!切记不要用铁锅煮!
3.剁成块状 最后把处理好的鸡块捞出,控干水分,斩成块状。如果喜欢喝鸡汤可直接用清水煮熟。如果想使鸡汤更鲜美,也可先用油炒一下再煲汤。
【注意】 很多鸡汤不好喝是因为直接把整只鸡放进锅里炖煮,这样会使营养成分流失。
正确的做法应该是,先把鸡肉做成小块,用温水清洗干净,再将鸡肉捞出来沥干水分备用。这样不仅减少了营养素的流失,而且做出来的汤味道会更鲜美。 如果喜欢喝公鸡汤也可以把鸡睾丸取出来,用姜葱料酒腌制后下锅清炒,然后加入鸡块一起炖。