生黑芝麻有什么功效?

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生黑芝麻味甘,性平;归肝、肾、大肠经,具有补肝肾、润燥风、乌发等功效,可用于治疗肝肾不足、须发早白和妇女产后脱发;肠燥便秘。

2、生黑芝麻含有大量的维生素E,也被称为“维生素E之王”,它有着抗氧化、消除体内自由基、延缓衰老、美容养颜、消除血管沉积物、预防心血管疾病的作用。

3、生黑芝麻富含的不饱和脂肪酸和卵磷脂,有健脑、增强记忆力、缓解头痛、消除疲劳等作用,《本草纲目》 中曾记载:“黑芝麻,服之长肌肉,益力气,安五脏,利大肠”。

4、生黑芝麻含有钙、磷、铁、钾等15种人体所能吸收的矿物质,含钙量达到了800mg%,是同等重量牡蛎含钙量的近10倍。

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