黑芝麻煲鸡有什么功效?
所需材料:鸡1只(约500克),黑豆80克,枸杞子20个,黑芝麻20克,八角2枚,草果1个,料酒;盐、鸡精、胡椒粉各适量。
黑豆枸杞,补肾良药。
制作方法:将枸杞子洗净,放入锅中,加清水300毫升,用中火煎煮30分钟。
把黑豆洗净,泡水4小时,再沥干水分备用。
鸡洗净沥干剁成小块,加入料酒、鸡精、胡椒粉腌10分钟。
炒锅中倒入3杯油烧热,放入鸡块炸至表面呈浅金黄色,放入黑豆炒1分钟。
再转入炖锅中,加入5杯水,将八角、草果置于纱布袋中扎紧后一起放入锅中,中小火炖约45分钟。
最后加入枸杞子和黑芝麻,续煮15分钟,放入适量盐调味即可。
经常饮用黑芝麻枸杞炖鸡,能达到补肝肾、养五脏、美发、养发、增黑发量、强筋健骨、延缓衰退、清热明目、美容润肺、通血脉、填精髓、驻颜、美容、乌发、养颜、美发,乌发强肤,益寿延年,气血旺盛、舒缓疲劳等的综合神奇功效!