莲角怎么吃好吃?

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莲角的吃法有很多,因为其味辛、苦,性凉,归心经和肝经,有清心泻火,凉血解毒的作用。 可以用来煎水服用或者熬粥喝,下面推荐几道以莲角为主料的美味佳肴,简单易学,快学起来吧!

1. 冰糖炖雪莲【用料】雪莲(乾)3-5朵;枸杞子6粒;冰糖适量。【做法】清水煮沸,把雪莲放进去煮约20分钟后加入冰糖煮至完全融化即可食用。

2. 三红补血汤【用料】红豆50g;红枣5颗;花生30g;莲子10g;银耳1/4朵;红糖适量。【做法】所有材料洗净放入锅内,加适量的水煮至软烂,加红糖调味即可。

3. 绿豆藕汤【用料】生藕1节;绿豆50g。【做法】藕去皮,冲洗干净后切成大块备用。绿豆用清水浸泡后取出,装入藕孔内,放入锅中,加水炖熟,调以食盐进食。

4. 桂圆鸡蛋汤【用料】桂圆肉100克,鸡蛋2个。【制作】桂圆肉用清水洗净,放在锅中,加适量清水煮开,小火煮约半小时,再将鸡蛋去壳打散,倒入锅中搅匀即成。

5. 薏米百合饮【用料】薏苡仁80g,百合75g。【制作】将以上两种药材共同水煎,分两次温服即可。 对阴虚火旺体质的人,还可以尝试一下这个养生方——二草汤 【用料】蒲公英50g,甘草5g。【制作】先用温水泡洗蒲公英,再加水煎熬,取汁饮服,每天一剂

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