春天什么好好吃?

诸宁黎诸宁黎最佳答案最佳答案

不请自来~ 我是真的很喜欢很喜欢吃水果~所以觉得春季应该是属于水果的季节!(其实所有季节都是属于水果的啦~) 那话不多说,就让我推荐一些春天的应季水果吧~

1.山竹 山竹应该算是比较贵的水果了,一斤大概要20+rmb,但是真的好吃啊!尤其是春天山竹成熟之时,甜度高,脆嫩多汁,果肉细腻滑嫩,入口即化。而且它含钾丰富,有利于调节血压和保持心血管健康。

2.菠萝 酸甜可口的菠萝也是春季不可错过的食物哦。菠萝含有β-胡萝卜素、维生素B群以及钙、镁、铁、锌等微量元素,对眼睛干涩、疲劳、耳鸣都有一定的辅助疗效;另外还能清热降火,具有美容功效,让人清爽宜人。当然最棒的就是吃菠萝的时候那种“砍一刀”的感觉啦哈哈哈~~~~( ̄▽ ̄~)~ 不过要注意的是,由于菠萝中含有甙类、酚类物质和氨基酸等物质,如果一次性多吃或者空腹食用的话,可能会引起头晕、头痛、恶心等症状,所以大家可不要贪嘴哦。

3.草莓 甜甜的草莓真是春天的标配呀!作为常见的水果之一,草莓不仅口感好,而且营养价值也不错,富含丰富的维生素和矿物质,特别是叶酸含量很高,有助于减少贫血发生率,还有保护神经系统、提高记忆力的作用。最重要的是,吃草莓的时候那种满嘴香甜的感觉真的太好了~ 而且现在市面上有很多混合装的草莓,一次就可以满足多种口味,简直不要太棒~

4.油桃 终于写到油桃啦哈哈是不是觉得已经等了很久~油桃是一种高蛋白低脂肪的水果,并且富含膳食纤维,春季多吃不仅能够润燥养阴,还可以减肥健美喔。而且油桃的味道不比水蜜桃差呢,酸酸甜甜的很有滋味。

5.枇杷 枇杷味道清甜可口,而且营养价值也不错。每百克枇杷肉中含蛋白质0.6克、脂肪0.1克、碳水化合物7.9克,还含有人体所需要的维生素B、C及钙、磷、铁等微量元素。对肺痨所致的咳嗽、痰液分泌量多等有防治效果,是春季润肺祛痰的佳果。 除了以上五种水果以外,春季还有很多应季蔬菜和坚果也都值得试一试。比如春笋、芥蓝菜、菠菜等等,而坚果类的栗子、核桃、花生之类的也要适当吃一些。

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