羊排炖山药好吃吗?

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我奶奶就特别爱做,每次做了都让我吃一碗! 首先把买来的羊腿洗净(买的时候让店家处理干净)加入葱姜等炖熟~我奶奶会放一些八角、桂皮之类的香料,但我总觉得加了香料之后味道就不“羊味”了哈哈哈 所以我只放一些葱姜去腥就行了~ 然后就是关键的步骤啦~在汤里放入切成段的山药,一定要是山药段!不然很难入味~然后加点醋进去(重点),适量就好,多了酸味太重。最后可以放点盐调一下味道就行啦~

我奶奶做的这个汤啊,颜色特别漂亮,奶白色带点淡黄色,味道也是鲜浓醇厚,我这种不爱吃羊肉的人都觉得挺好闻挺好吃的~ 我自己平时也会做,买点羊排或者羊后腿肉,加上葱姜料酒煮熟了加山药一起炖,也可以放几个红枣一起煮,味道也是很不错的噢。 对了,除了炖汤吃,也可以把山药和炸过的羊排放在一起炒来吃的,我觉得也超级棒呢!

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羊排骨肉嫩味鲜,其营养价值与牛肉大体相同,含有丰富的蛋白质、钙、磷和铁等营养成分。每100克羊排骨的肉中就含有蛋白质18.1克、脂肪21.4克、碳水化合物0.1克,以及钙、铁等营养成分。秋冬是进补的最佳季节,将羊排和山药一起烹制,成菜鲜美,营养丰富,而且具有补肾填精之功效。

羊排骨炖山药怎么做

烹制羊排骨一定要用文火慢慢炖,这样烹制出来的羊排骨酥烂,鲜味充分溢出,菜肴味道才会鲜美。

羊排炖山药的制作材料:

净羊排骨250克、净山药150克、红椒节50克,植物油、姜米、葱段、干椒节、料酒、盐、鲜汤各适量。

山药的营养

山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于消化、吸收,能强健脾胃。山药含有助消化的粘液蛋白及維生素、微量元素等,能强身健体。同时含有减少肌肉含量的黏液蛋白,可缓解肌肉痛、关节痛的不适。

羊排炖山药的制作步骤:

1、净羊排骨斩成小段,下入加有料酒的沸水锅中焯一下捞出,再下入加有姜米、料酒的沸水锅中煮,捞出沥水;山药刮皮洗净,切成滚刀块,浸入清水中备用;

2、锅置火上,倒入植物油烧热,放入葱段、干椒节炝香,烹入料酒,添入适量鲜汤,放入煮过的羊排骨,调入盐,烧沸后打去浮沫,改用小火慢慢炖至羊排骨酥烂,下入山药块、红椒节续炖至熟,出锅即可。

制作羊排炖山药的窍门:

1、烹制羊排骨易上色,容器和汤汁不宜过浅,以深弧口锅为宜。

2、山药极易被氧化褐变,切后要及时放入清水中浸泡,并在烹制前捞出沥净水分。

3、此菜也可以羊肉为主料,同样含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等营养成分,而且制法步骤相同,有兴趣的读者可以尝试制作。

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