菜馒头用什么菜好吃吗?

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我做过一次菜包子,用的是菠菜,包子的皮是发面做的,很好吃,你可以试一下 具体做法 1.200g面粉中加入3g酵母粉,用少量温水化开,和成面团,发酵到原体积的两倍大 2.准备500g菠菜(最好用新菠菜,颜色好看而且味道也更好),用水焯熟后过凉,挤干水分备用 (可以加入少许食用油搅拌防止变色)

3.将发酵好的面团取出放案板上揉匀排气,分成大小相同的剂子,擀成薄皮 4.在薄皮上涂一层食用油防粘,然后放入切碎的菠菜,撒适量盐、胡椒粉调味,再倒一点点香油增香,混合均匀 5.取一只保鲜袋,倒入调好味的菠菜,封住袋子口,用手掌轻轻按压,然后上下翻动几次,使其入味(如果有时间的话可以让其发酵一会儿会更入味)

6.将发好的包子放到蒸锅里,大火烧开以后再蒸8分钟左右即可 我做的菜包子皮有一点点的发硬,如果你做的分量比较少可能更不容易发起来,可以在锅中加入适量开水,调成中火焖几分钟,这样能使包子蓬松柔软一些,不过千万不能把包子放在水里直接煮加热啊!这样做出来的包子肯定不好吃的!一定要记住哦~ 这是我做好的包子,表面看起来蛮漂亮的吧~

杨文平杨文平优质答主

白菜

白菜营养丰富且全面,并有一定的保健作用。鲜白菜含有维生素C48毫克,相当于2.4两青椒的含量,还有161毫克的钠、341毫克的钾、85毫克磷、62毫克钙,此外还含有维生素B、E等以及胡萝卜素。中医认为白菜有补五脏、消积食、止泻痢、清热除烦、通利肠便等功效。

白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到通肠导便、加速胆固醇代谢的作用,而且其含有的胡萝卜素也被认为有防癌的作用。

青椒

青椒的营养成份十分突出,100克青椒中维生素C的含量达到了333毫克,不但超过了苹果中维生素C含量的40 倍,而且也超过了蔬菜皇后芹菜3.5倍。青椒还有清热去火、消炎镇痛等奇特功效,可用于疗牙痛和肿痛。

菠萝

菠萝含有去蛋白酶,能分解蛋白质、加快消化速度,因此有助于肠胃疾病的恢复,并有助于消化脂肪,起到减肥作用。菠萝吃起来味酸、甜,既脆又香,它含有维生素C、维生素B。它甜而不腻,是肥胖者减肥、美形的理想食疗水果。

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