凉半苦菊怎么做好吃?
我奶奶做的凉拌苦瓜最好吃,我每年到这个时候都特别馋它。 【食材】 苦瓜500g、香醋30ml、白砂糖10g、食盐少许、干辣椒适量、蒜瓣4个、生抽15ml、食用油适量 【制作方法】 第一步:准备材料。将所需的食材备齐,这是做好的关键。买回来的苦瓜如果比较老,可以先用刀划开,放入盐水中浸泡20分钟,这样可以去苦味。(我这里是买的已经比较新鲜的苦瓜)
第二步:煮、腌。把苦瓜清洗干净之后去掉头尾,然后从中间切开,用勺子刮去苦瓜籽,然后把苦瓜斜刀切成薄片,越薄越好,这样入味比较好且不会很难嚼。切好的苦瓜装入碗中,加入少许的食盐搅拌均匀,腌制15分钟左右。
第三步:做料汁。把准备好的辣椒干洗干净沥干水分备用;大蒜去皮拍碎剁成蒜末备用;把小葱洗净切成葱花备用。 调拌: 在调料汁的过程中,可以顺便把黄瓜切丝待用。把调好的酱汁倒入锅中烧开,浇在蒜末上,搅拌均匀。等酱汁冷却后,倒入切好的黄瓜丝和葱花,再搅匀就可以啦~ 【小贴士】 这个菜的做法其实非常简单,主要是掌握各步骤的时间。时间过短味道不好,时间过长苦味增加会影响口感。所以每一步都要把控好时间哦~
凉半苦菊做好吃的关键在于保留苦菊的原汁原味,以下是一种简单的制作方法:
材料:半斤苦菊,一个大蒜,适量食盐,白醋,白糖,香油。
步骤:
1. 将苦菊买回家后,摘掉外面的叶子,去掉硬的头部,然后放在清水中浸泡10分钟左右,进一步去除沙子尘土。
2. 浸泡后,用活水冲洗干净,然后切成长约5厘米的段。
3. 按照个人口味,将大蒜剥皮并拍碎,备用。
4. 将切好的苦菊放入冰箱冷冻室冷藏30分钟,这样做可以保证苦菊的口感更好,也更加健康。
5. 冷藏苦菊的同时,可以准备调料。将拍碎的大蒜放入盆中,加入适量的食盐、白醋、白糖,搅拌均匀。如果喜欢辣味,可以加入一些辣椒。
6. 苦菊从冰箱取出后,倒入调料,搅拌均匀。
7. 搅拌均匀后,加入一些香油,再次搅拌均匀,让每片苦菊都能裹上调料。
8. 拌匀后的苦菊放入冰箱冷藏30分钟,让苦味更浓郁,更好吃。
9. 冷藏后,就可以享用美味的凉半苦菊了。
温馨提示:苦菊具有清热去火的功效,适合上火的人群食用。但是由于苦味较重,敏感的人群要适量食用。