塘好菜有什么功效？
1、塘好菜能润肠通便。
塘蒿纤维含量很丰富，而且还有类似肠道清道夫的成分，能促进大便排出，可以用来治疗习惯性便秘。
2、塘蒿很提神。
因为中医理论里面，肝主疏泄，蒿子菜疏肝解郁，其实就是可以缓解现在经常说到的情绪垃圾，压力过大所导致的情绪问题。因此可以起到安神定志、缓解焦虑、提神的作用。
3、塘好菜有化痰的作用。
咳嗽咯痰的人可以经常吃塘好菜，尤其是春天天干物燥容易导致的痰热流黄涕、咳嗽，吃塘好菜，化痰通便，从上到下的作用都有。
4、塘蒿是减肥的好搭档。
蒿子秆，热量特别低，纤维素特别高，经常吃蒿子秆感觉很能耐饿，同时，因为有通便的作用，对于经常大便黏滞，大便次数少的人，经常吃塘好菜、吃蒿子秆，可以促进大便排出，这样体重也不会增加那么多，经常保持大便通畅的人，体重也是比较容易下降的，因此可以当减肥搭档。