木瓜炖排骨有什么功效?
木瓜炖排骨这款汤品具有补益五脏、养颜美容、温中化湿、舒筋活络之功效,对体质偏寒、怕冷、易腹泻者特别有效,是冬季的滋补佳品。
木瓜炖排骨制作简单,味道鲜美,木瓜有奶香与果香混合的浓郁芳香。炖制之后,木瓜味浸入汤里,而排骨则被木瓜染得微带乳黄,无论从口味还是颜色上说,都具有浓浓的奶意,十分诱人。
木瓜炖排骨的做法:
主料:木瓜半个、小排300克、胡萝卜1根
辅料:生姜 5片、食盐 5克、生抽20毫升、料酒20毫升
木瓜炖排骨的做法步骤:
1、排骨斩小件,下开水锅里焯水。
2、焯水后的排骨捞出洗净。木瓜去皮、去籽,然后切小件,胡萝卜也切小件,生姜切片。
3、准备炖锅,把排骨、木瓜、胡萝卜、生姜片放入。
4、注入清水,水量大概是食材的1.5倍。
5、大火烧开,转小火炖2个小时。
6、出锅前10分钟,调入生抽、料酒、食盐。
小贴士:
炖肉类,用小火慢炖,肉质才酥而烂。
觉得麻烦的话,可以用高压锅,省时省事。