橙子炖瘦肉有什么功效？
1、养颜美容
橙皮炖瘦肉有美容养颜的功效，因为猪肉含有的血红素铁很容易被人体所吸收，还有促进血红蛋白的生成的作用。同时猪肉含有丰富的维生素，还含锌元素，有增强人体皮肤免疫的功能。
2、辅助治疗咳嗽气喘
猪瘦肉有补肾养血等良好的功效，可以促进人体的肺气，经常吃猪瘦肉对由于肝肾亏损所引起的咳嗽气喘等症状有一定的治疗作用。因此对于经常咳嗽，肺气亏损的人群来说，可以适当吃些猪瘦肉，对咳嗽等症状有辅助治疗的作用。
3、预防血管硬化
橙皮含有丰富的维生素C和钾元素，同时猪瘦肉含有高蛋白，低脂肪还有不饱和脂肪酸，有抑制血小板凝集，降低血清胆固醇，软化血管的作用，可以预防血管硬化等症状。
4、美白肌肤
猪肉含有丰富的血红素，铁易于被人体吸收，参与血红蛋白的合成，血红蛋白是负责氧的运输和交换的重要物质。因此经常吃些瘦猪肉有利于提供血氧，同时猪肉还含有维生素和锌元素，猪瘦肉可以调和内脏功能，滋养肝脏，有促进皮肤免疫，美白肌肤的功效。
5、通便润肠
猪瘦肉含有丰富的营养物质和人体所需的氨基酸，还有生理活性物质，同时猪瘦肉还有补肾养血滋肝的功效。特别是对女性来说有通便润肠，缓解便秘的作用，同时也有美容养颜，滋养肝脏的作用。