杏仁办什么好吃?

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我最喜欢吃的是甜杏仁,也就是南杏仁,也叫杏仁脯、蜜杏仁等,是一种味道极为甘美的坚果食物。 很多人应该没吃过这种杏仁,因为南方的杏仁跟北方的大不一样! 北方的杏仁是干果,而南方的杏仁却是鲜果哦~而且可以当做蔬菜生吃,也可以制作成各种小吃和菜肴呢。

甜杏仁的功效与作用也是很多的,有润肺止咳的功效,还有美容的作用哦~ 《本草纲目》中就有记载,甜杏仁可“生津止渴,润大肠”,也就是说它可以清热去燥,是夏天不可缺少的食材呢~ 还能润肠通便、止咳平喘、补肺定喘等功效。 对肥胖症、糖尿病、高血压、冠心病等疾病也有防治功效。

【凉拌杏仁】 凉拌是最能保留营养的做法了,将甜杏仁用热水浸泡后去皮,再用开水焯一下,加入酱油、醋、香油和辣椒油拌匀即可食用啦~一口咬下去,嘎嘣脆!

【椒盐杏仁】 把剥好的杏仁放锅里用小火炒,等到颜色变淡黄,均匀撒上盐和小葱,再翻炒一次就可以出锅啦~香酥脆口,越吃越上瘾啊………

【菠萝咕咾杏仁】 这道菠萝咕咾肉可是我最喜欢的小甜品之一哦~酸甜开胃,还带着一丝丝的清凉感,让人食欲大增!

【双豆汤】 准备一把绿豆、一把红豆,用清水冲洗干净,然后放入锅中,加水焖煮一个小时左右就可以了,最后加冰糖调味~清香怡人,滋润去燥!

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