鱼头怎么炖好吃吗?

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我非常喜欢喝浓汤,比如排骨藕汤、鸡汤等等,所以这次做的鱼头的思路也是以“熬汤”为主。 【原料】大头鱼(或其它淡水鱼)一条、姜一块

第一步——去腥 鱼肉的腥味主要来源于肌纤维中的肌间膜,把买回来的大鱼头里面的黑色膜撕下来清洗干净,鱼鳞也尽量刮干净,这样处理过的鱼,做出来的汤汁才会清爽不油腻。 第二步——煎制 很多人做鱼都喜欢先把鱼煎一下再炖,这样做出来的汤会很白。其实做法错了,应该先炖鱼头,把鱼骨里的营养成分充分溶解在汤汁里,再把汤汁里的脂肪层撇出来,这样煮出来的鱼汤才浓而不腻。

锅中加入少量油润锅,然后加入生姜和鱼头煎至两面微微发黄。 第三步——炖汤 用锅盖盖上,大火煮开,转中小火慢炖40分钟,期间注意不要糊底。

第四步——调味 40分钟后,汤已经变成浓浓的白色了,这时候可以加盐调味,喜欢喝白粥的可以加些粗粮粉或者大米粉勾芡。不喜欢吃盐的就别放了,本身鱼里有盐味呢! 想要汤品更浓香,可以在汤中打一个鸡蛋进去搅匀了再煮5分钟左右就更好喝。 我还喜欢在汤里打一个鸡蛋,放少许青菜,做成蛋花汤,一碗下肚,浑身都舒坦~

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鱼头在制作前如果清洗不干净,做出来的鱼头会有土腥味,清洗鱼头的窍门就是用面粉反复揉捏,直到面粉中没有浑浊的颜色出现,用水冲洗干净,就可以保证做出来的鱼头没有腥味。鱼头含有丰富的蛋白质、脂肪和无机盐,其中脑部的维生素含量特别高,常食鱼头可以润肤美容。

食材:鱼头1个、豆腐1盒、老抽1大勺、生抽1大勺、蚝油1大勺、糖半碗、料酒1大勺。

做法:

1、豆腐切块,热锅凉油,豆腐入锅煎至金黄盛出备用。

2、鱼头对半劈开,洗净沥干水分,用老抽,生抽,蚝油,糖和料酒腌制片刻去腥入味。

3、锅中烧热底油,鱼头入锅煎至两面金黄,加入适量清水烧开。

4、豆腐倒入锅中,大火烧开转小火焖煮5分钟,盛出撒上葱花辣椒碎,淋上热油即可。

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