咸干鱼怎么做好吃法?
咸鱼蒸豆腐 材料:北豆腐1盒、咸鱼肉75克。
调料:辣椒1个,香菜30克,植物油20克,葱花6克,姜末4克,酱油、白糖各3克,味精、香油各1.5勺。 做法:
1、豆腐用清水冲洗一下,切成1cm见方的小块;辣椒去籽切细丝;香菜洗净,切碎备用。
2、炒锅烧热加油,放入葱花和姜丝爆香,加入豆腐和所有调料,拌匀,再加入香菜,拌匀即可。
特点:味道鲜美,口感嫩滑。
关键:一定要将切好的豆腐块浸泡在盐水中,以免变坏。 咸鱼花生粥 原料:咸鱼50g,花生米50g,大米100g,生姜2~3片。
制法用法:
① 咸鱼洗净,用刀剁成碎末状;花生米用水浸泡后去皮;
② 大米淘净,放入锅中,加清水适量,先用武火煮沸,再改用文火煎熬至八成熟时,加入咸鱼末、花生米,继续煎至熟透,便可食用。每日1剂,连续服用7天为1疗程。
功能效用:益气健脾,开胃消食。适合脾虚痰湿型痔疮患者食用。